{"id":7114,"date":"2012-12-28T08:00:48","date_gmt":"2012-12-28T13:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jemeprendsenmain.ca\/?p=3365"},"modified":"2021-09-16T13:55:21","modified_gmt":"2021-09-16T17:55:21","slug":"zro-dite-120-nouvelles-recettes-sant-et-savoureuses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/zro-dite-120-nouvelles-recettes-sant-et-savoureuses\/","title":{"rendered":"Z\u00e9ro Di\u00e8te : 120 nouvelles recettes sant\u00e9 et savoureuses!"},"content":{"rendered":"\n

On en parle depuis plusieurs semaines, mais le moment tant attendu arrive enfin. Quel bonheur de pouvoir vous offrir mon troisi\u00e8me livre intitul\u00e9 Z\u00e9ro Di\u00e8te : D\u00e9licieuses recettes pour s\u2019entra\u00eener \u00e0 bien manger<\/em>. Le titre le dit, \u00e0 bas les di\u00e8tes, commen\u00e7ons \u00e0 bien manger quotidiennement pour une sant\u00e9 optimale.<\/p>\n\n\n\n

Comme l\u2019un des meilleurs moyens de manger sant\u00e9 est de cuisiner soi-m\u00eame ses repas, je me devais de vous proposer une vari\u00e9t\u00e9 de recettes de d\u00e9jeuners, d\u00eeners, soupers, collations et m\u00eame de desserts<\/strong>. Dans cet ouvrage, je vous offre 120 recettes simples \u00e0 pr\u00e9parer, rassasiantes et savoureuses! La qualit\u00e9 ainsi que la taille des portions propos\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 finement ajust\u00e9es pour faciliter l\u2019atteinte et le maintien d\u2019un poids sant\u00e9. Ces recettes sont des v\u00e9ritables \u00ab coups de c\u0153ur \u00bb de nutritionnistes de Nautilus Plus et r\u00e9pondent aux besoins des gens actifs. Parmi l\u2019ensemble des recettes, je suis fi\u00e8re d\u2019en proposer une grande quantit\u00e9 sans gluten et v\u00e9g\u00e9tariennes<\/s>.<\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas tout, d\u2019entr\u00e9e de jeu, je vous explique simplement :<\/p>\n\n\n\n

– comment atteindre un poids sant\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– pourquoi bien manger n\u2019est pas simplement une question de calories<\/p>\n\n\n\n

– comment d\u00e9terminer vos besoins \u00e9nerg\u00e9tiques selon votre objectif de poids<\/p>\n\n\n\n

– pourquoi et comment utiliser la m\u00e9thode du compte-portions<\/p>\n\n\n\n

– les collations \u00e0 prioriser<\/strong> avant et apr\u00e8s vos entra\u00eenements<\/p>\n\n\n\n

– \u00e0 quoi correspond une portion de prot\u00e9ines, de gras, de l\u00e9gumes, de fruits, ainsi de suite, pour reprendre le contr\u00f4le de votre alimentation<\/p>\n\n\n\n

– des trucs faciles pour lire les \u00e9tiquettes nutritionnelles<\/strong> et la liste des ingr\u00e9dients<\/p>\n\n\n\n

– les b\u00e9n\u00e9fices de l\u2019exercice physique dans un processus de perte de poids et pour la sant\u00e9<\/p>\n\n\n\n

– comment concocter vos propres collations avec des aliments complets qui ne requi\u00e8rent aucune pr\u00e9paration<\/p>\n\n\n\n

Je vous offre aussi un journal alimentaire vous permettant de mieux analyser la qualit\u00e9 de votre alimentation.<\/p>\n\n\n\n

Procurez-vous mon livre Z\u00e9ro Di\u00e8te<\/em> d\u00e8s le 7 janvier 2013 dans une succursale Nautilus Plus pour vous aider \u00e0 mieux manger au quotidien!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

EN EXCLUSIVIT\u00c9!<\/strong> Pour vous mettre l\u2019eau \u00e0 la bouche, laissez-vous tenter par ces deux recettes tir\u00e9es du livre Z\u00e9ro Di\u00e8te<\/em>, les Manicotti sauce ros\u00e9e avec salade de chou cr\u00e9meuse<\/a> et comme dessert, les fameux Brownies \u00e0 la patate douce<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

Bon app\u00e9tit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On en parle depuis plusieurs semaines, mais le moment tant attendu arrive enfin. Quel bonheur de pouvoir vous offrir mon troisi\u00e8me livre intitul\u00e9 Z\u00e9ro Di\u00e8te : D\u00e9licieuses recettes pour s\u2019entra\u00eener \u00e0 bien manger. Le titre le dit, \u00e0 bas les di\u00e8tes, commen\u00e7ons \u00e0 bien manger quotidiennement pour une sant\u00e9 optimale. Comme l\u2019un des meilleurs moyens […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3371,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5677,5193,5674,5680,1267],"tags":[2206,2204,1282],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n