{"id":4611,"date":"2013-08-09T11:38:59","date_gmt":"2013-08-09T15:38:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jemeprendsenmain.ca\/?p=4611"},"modified":"2022-02-03T11:12:50","modified_gmt":"2022-02-03T16:12:50","slug":"le-defi-je-me-prends-en-main-3-prend-son-envol-des-le-10-aout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/le-defi-je-me-prends-en-main-3-prend-son-envol-des-le-10-aout\/","title":{"rendered":"Le D\u00e9fi Je me prends en main 3 prend son envol d\u00e8s le 10 ao\u00fbt!"},"content":{"rendered":"

Pour une troisi\u00e8me ann\u00e9e, des dizaines de personnes participeront \u00e0 ce d\u00e9fi de taille. Les 39 candidats ont trois mois pour se transformer : atteindre leur poids sant\u00e9, adopter de saines habitudes alimentaires, int\u00e9grer l\u2019exercice physique \u00e0 raison d\u2019au moins 4 s\u00e9ances par semaine et surtout, maintenir leurs habitudes \u00e0 long terme! Chaque participant repr\u00e9sente une succursale du r\u00e9seau de centres Nautilus Plus et est suivi par une \u00e9quipe compos\u00e9e d\u2019un entra\u00eeneur personnel et d\u2019une nutritionniste. Ils effectueront le programme TRANSFORM OR<\/a> d\u2019une dur\u00e9e de 90 jours.<\/p>\n

Suivez leur cheminement<\/b><\/p>\n

Je vous invite \u00e0 suivre l\u2019\u00e9volution de leurs r\u00e9sultats sur ce blogue, car chaque semaine nous vous pr\u00e9senterons le TOP 12 des meilleurs pourcentages de perte de poids (6 hommes et 6 femmes). Vous pourrez aussi les encourager en commentant sur la page officielle du d\u00e9fi via Facebook www.facebook\/jemeprendsenmain<\/a>. Vous n\u2019avez pas id\u00e9e \u00e0 quel point vos mots influencent leur degr\u00e9 de motivation tout au long du d\u00e9fi. Alors n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 leur offrir votre appui!<\/p>\n

Prenez-vous en main aussi!<\/b><\/p>\n

Sachez qu\u2019une des meilleures fa\u00e7ons de se prendre en main est de le faire en groupe. Profitez du d\u00e9but de ce D\u00c9FI 3 pour amorcer votre propre processus de perte de poids. Faites-vous accompagner par des experts dans le domaine : entra\u00eeneurs personnels et nutritionnistes. Vous vous assurez ainsi d\u2019obtenir les meilleurs r\u00e9sultats possibles tout en b\u00e9n\u00e9ficiant du soutien d\u2019autres qui se prennent en main en m\u00eame temps que vous!<\/p>\n

D\u00e8s la semaine prochaine, vous pourrez consulter les fiches descriptives des candidats et en apprendre un peu plus sur chacun d\u2019entre eux! Rendez-vous dans l\u2019onglet CANDIDATS 2013<\/strong> de ce blogue pour tous les d\u00e9tails!<\/p>\n

Bon d\u00e9fi \u00e0 tous!<\/p>\n

Par Karine Larose<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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