{"id":4581,"date":"2013-08-02T11:16:17","date_gmt":"2013-08-02T15:16:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jemeprendsenmain.ca\/?p=4581"},"modified":"2017-09-08T10:44:47","modified_gmt":"2017-09-08T14:44:47","slug":"gagner-votre-poids-sant-sans-vous-priver-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/gagner-votre-poids-sant-sans-vous-priver-2\/","title":{"rendered":"\u00c0 gagner : votre poids sant\u00e9 sans vous priver!"},"content":{"rendered":"

Gagner un livre de recettes Z\u00e9ro Di\u00e8te<\/i> \u00e7a vous dit? Eh bien f\u00e9licitations \u00e0 Am\u00e9lie Gauthier de Trois-Rivi\u00e8res, qui a gagn\u00e9 son exemplaire! En vous abonnant au blogue Je me prends en main, recevez gratuitement les derni\u00e8res nouvelles sur l\u2019entra\u00eenement, la nutrition et la motivation par courriel et courez la chance de gagner mon dernier livre! Nous effectuons un tirage par mois parmi tout ceux et celles qui s\u2019inscrivent.<\/p>\n

Le livre Z\u00e9ro Di\u00e8te<\/i> contient 120 recettes sant\u00e9, simples \u00e0 r\u00e9aliser et absolument d\u00e9licieuses. Avec des recettes de d\u00e9jeuners, d\u00eeners, soupers, desserts et collations, vous d\u00e9tenez tous les outils n\u00e9cessaires pour vous prendre en main \u00e0 la maison et d\u00e9velopper de saines habitudes alimentaires. Toutes les recettes ont \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9es et analys\u00e9es par les 70 nutritionnistes du r\u00e9seau Nautilus Plus dans le but de combler vos papilles gustatives en m\u00eame temps que vos besoins nutritionnels.<\/p>\n

En plus des recettes, vous apprendrez \u00e0 manger des aliments de qualit\u00e9 et en bonne quantit\u00e9 selon VOS besoins personnels. Vous comprendrez aussi comment ajuster votre plan nutritionnel lorsque vous \u00eates actif physiquement et l\u2019importance de se mettre en forme pour votre sant\u00e9. Bien manger ne doit pas \u00eatre un acte compliqu\u00e9. Avec ce livre, je vous invite \u00e0 reprendre le contr\u00f4le de votre alimentation en mangeant des aliments sains, pour vous aider \u00e0 atteindre et maintenir un poids sant\u00e9 sans vous priver!<\/p>\n

Alors si ce n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 fait, inscrivez-vous!<\/p>\n

En exclusivit\u00e9, je vous offre une de mes recettes favorites pr\u00e9sent\u00e9es dans le livre Z\u00e9ro Di\u00e8te<\/i>, le Poulet \u00e0 la grecque!<\/p>\n

Bon app\u00e9tit, bonne sant\u00e9 et\u2026 bonne chance!<\/p>\n

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Par Karine Larose<\/p>\n

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