C\u2019est d\u00e9j\u00e0 septembre! L\u2019arriv\u00e9e de l\u2019automne rime souvent avec la rentr\u00e9e scolaire et le retour \u00e0 une routine occup\u00e9e. Qu\u2019est-ce que l\u2019on peut pr\u00e9parer comme lunch autre que l\u2019habituel et redondant sandwich? Pour innover un peu, nous vous sugg\u00e9rons d\u2019int\u00e9grer une nouvelle prot\u00e9ine \u00e0 votre alimentation. Le Seitan!<\/p>\n\n\n\n
Cette prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale<\/a> \u00e0 base de farine de gluten est tout aussi ing\u00e9nieuse que surprenante. Lorsque m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 un liquide et des aromates, elle forme une p\u00e2te ferme et \u00e9lastique aux propri\u00e9t\u00e9s nutritives avantageuses. C\u2019est un excellent substitut de viande. Elle ne contient ni gras, ni cholest\u00e9rol et tr\u00e8s riche en prot\u00e9ines. Le plus beau, c\u2019est qu\u2019on a carte blanche au point de vue de l’assaisonnement. La p\u00e2te s\u2019impr\u00e9gnera des saveurs et aromates que vous choisirez d\u2019y inclure!<\/p>\n\n\n\n La recette que nous vous sugg\u00e9rons ci-dessous met en valeur le Zaatar, un m\u00e9lange d\u2019\u00e9pices libanais. Bon app\u00e9tit!<\/p>\n\n\n\n Quantit\u00e9<\/strong>: 8 saucisses<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration<\/strong>: 30 minutes<\/p>\n\n\n\n Temps de cuisson: <\/strong>50 minutes<\/p>\n\n\n\n Allerg\u00e8nes<\/strong>: Bl\u00e9, gluten, s\u00e9same<\/p>\n\n\n\n C\u2019est d\u00e9j\u00e0 septembre! L\u2019arriv\u00e9e de l\u2019automne rime souvent avec la rentr\u00e9e scolaire et le retour \u00e0 une routine occup\u00e9e. Qu\u2019est-ce que l\u2019on peut pr\u00e9parer comme lunch autre que l\u2019habituel et redondant sandwich? Pour innover un peu, nous vous sugg\u00e9rons d\u2019int\u00e9grer une nouvelle prot\u00e9ine \u00e0 votre alimentation. Le Seitan! Cette prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale \u00e0 base de farine […]<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":44607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1267,5682],"tags":[6212,4068,2143,6213,6214,6215,5731,1601],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\nIngr\u00e9dients :<\/h2>\n\n\n\n
Pr\u00e9paration : <\/h2>\n\n\n\n
Autres notes :<\/h3>\n\n\n\n
Valeurs nutritionnelles par portion (1 saucisse) : 170 calories, 14 g glucides, 1g fibres, 3g lipides, 22g prot\u00e9ines<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"