{"id":4302,"date":"2013-05-22T14:54:15","date_gmt":"2013-05-22T18:54:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jemeprendsenmain.ca\/?p=4302"},"modified":"2021-09-24T13:47:14","modified_gmt":"2021-09-24T17:47:14","slug":"le-top-10-des-meilleures-soupes-commerciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/le-top-10-des-meilleures-soupes-commerciales\/","title":{"rendered":"Le top 10 des meilleures soupes commerciales!"},"content":{"rendered":"\n

Du point de vue du go\u00fbt et de la valeur nutritive, rien ne vaut une soupe ou potage cuisin\u00e9 maison, \u00e0 partir de l\u00e9gumes frais. Par contre, pour les gens press\u00e9s ou ceux qui n\u2019aiment tout simplement pas les appr\u00eater, les soupes en bo\u00eetes peuvent s\u2019av\u00e9rer \u00eatre d\u2019excellents d\u00e9panneurs, pourvu que l\u2019on fasse un choix \u00e9clair\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

En effet, les soupes commerciales sont<\/b> trop souvent synonymes de sel et de gras<\/b>. D\u2019ailleurs, dans un article publi\u00e9 par la revue Prot\u00e9gez-Vous<\/i> en septembre 2006<\/a> et qui faisait l\u2019\u00e9valuation des soupes commerciales, seulement 29 produits avaient \u00e9t\u00e9 retenus sur 335 produits analys\u00e9s<\/b>\u2026<\/p>\n\n\n\n

Ce que vous devez donc retenir, c\u2019est qu\u2019il est imp\u00e9ratif de vous diriger vers les produits all\u00e9g\u00e9s en sodium ou en mati\u00e8res grasses pour obtenir un produit plus int\u00e9ressant<\/b>. Les gammes sant\u00e9 des marques maison, comme Balance \u00c9quilibre de Nos Compliments chez IGA, et Menu Bleu de Choix du Pr\u00e9sident chez Provigo, sont en g\u00e9n\u00e9ral de bons choix.<\/p>\n\n\n\n

Ci-dessous vous sont pr\u00e9sent\u00e9s dix des meilleurs choix que l\u2019on retrouve au supermarch\u00e9. Pour \u00eatre jug\u00e9e digne du palmar\u00e8s, la soupe devait contenir moins de 600 mg de sodium par portion de 250 ml, soit environ le quart de l\u2019apport maximal quotidien (2300 mg de sodium) fix\u00e9 par Sant\u00e9 Canada pour un adulte.<\/p>\n\n\n\n

Top 10 des meilleures soupes<\/h2>\n\n\n\n
  1. Min\u00e7avie Bravodeli \u2013 <\/b>Potage de brocoli
    Une mani\u00e8re rapide d\u2019int\u00e9grer des l\u00e9gumes au lunch!<\/li>
  2. Commensal <\/b>\u2013 Soupe de lentilles au curry
    D\u00e9finitivement le meilleur choix dans la gamme des soupes-repas, avec 12 g de prot\u00e9ines, 12 g de fibres et 420 mg de sodium par portion. Pour un repas \u00e9quilibr\u00e9, accompagnez-la de toasts Melba 12 grains et d\u2019un fruit.<\/li>
  3. Choix du Pr\u00e9sident, Menu Bleu<\/b> \u2013 Soupe aux tomates et aux poivrons rouges grill\u00e9s
    Avec sa courte liste d\u2019ingr\u00e9dients et son faible 140 mg de sodium par portion, elle est impressionnante! \u00c0 go\u00fbter absolument!<\/li>
  4. Campbell\u2019s<\/b> \u2013 Minestrone jardini\u00e8re l\u00e9g\u00e8re
    Malgr\u00e9 qu\u2019elle s\u2019inspire de la classique soupe-repas italienne, cette version serait plus du type soupe aux l\u00e9gumes, puisqu\u2019elle contient seulement 3 g de prot\u00e9ines par portion. Il faudrait donc compl\u00e9ter avec un sandwich au poulet, ou une petite portion de p\u00e2tes aux crevettes (environ 1 tasse) par exemple.<\/li>
  5. Campbell\u2019s Demande Sant\u00e9<\/b> \u2013 Chaudr\u00e9e de palourdes du Maine
    Faible en gras, cette version du c\u00e9l\u00e8bre mets du Maine est tr\u00e8s int\u00e9ressante! Ajoutez-y des palourdes (60 ml), du brocoli, du ma\u00efs (60 ml) et du c\u00e9leri pour un repas complet et riche en fer.<\/li>
  6. \u00c0 Table!<\/b> \u2013 Soupe aux pois \u00e0 l\u2019ancienne
    \u00c0 accompagner d\u2019une salade de l\u00e9gumes ou de crudit\u00e9s.<\/li>
  7. Campbell\u2019s <\/b>\u2013 Poulet et nouilles l\u00e9g\u00e8re<\/li>
  8. Campbell\u2019s Demande Sant\u00e9<\/b> \u2013 Poulet et l\u00e9gumes tha\u00ef
    \u00c0 accompagner de 50 g de fromage ou d\u2019une petite bo\u00eete de thon (85 g) pour avoir suffisamment de prot\u00e9ines pour un repas complet.<\/li>
  9.  Campbell\u2019s Gardennay 25% moins de sel \u2013 <\/b>Asperges d\u2019\u00e9t\u00e9 avec basilic<\/li>
  10. Campbell\u2019s Gardennay 25% moins de sel \u2013 <\/b>Courge musqu\u00e9e<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Bon app\u00e9tit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Du point de vue du go\u00fbt et de la valeur nutritive, rien ne vaut une soupe ou potage cuisin\u00e9 maison, \u00e0 partir de l\u00e9gumes frais. Par contre, pour les gens press\u00e9s ou ceux qui n\u2019aiment tout simplement pas les appr\u00eater, les soupes en bo\u00eetes peuvent s\u2019av\u00e9rer \u00eatre d\u2019excellents d\u00e9panneurs, pourvu que l\u2019on fasse un choix […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":4305,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5193,5679],"tags":[1721,2024,2026,2028,2030],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n