Mars est le mois de la Nutrition.\u00a0 Saviez-vous que plusieurs \u00e9l\u00e9ments jouent un r\u00f4le dans votre fa\u00e7on de vous nourrir? Que ce soit votre culture, vos traditions, vos pr\u00e9f\u00e9rences ou vos besoins nutritionnels, le concept d\u2019alimentation saine diff\u00e8re d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Pour le mois de la nutrition, dont le th\u00e8me est \u00ab\u00a0Bon pour vous, \u00e0 votre go\u00fbt\u00a0\u00bb, les di\u00e9t\u00e9tistes du Canada organisent une campagne qui invite la population \u00e0 profiter de l\u2019occasion pour explorer l\u2019alimentation comme une approche personnalis\u00e9e et non un \u00ab\u00a0moule\u00a0\u00bb auquel se conformer.<\/p>\n
L\u2019alimentation est certainement un aspect essentiel de notre survie, tout comme le sommeil. \u00a0Toutefois, manger est beaucoup plus qu\u2019un geste banal! \u00a0En effet, la nourriture prend une place pr\u00e9dominante dans nos vies, et ce, \u00e0 n\u2019importe quel \u00e2ge. \u00a0Du nouveau-n\u00e9 qui recherche le lait maternel d\u00e8s ses premi\u00e8res minutes de vie \u00e0 la personne en soins palliatifs d\u00e9sirant consommer un repas r\u00e9confortant pour apaiser sa journ\u00e9e, il est \u00e9vident que manger est plus qu\u2019une fa\u00e7on de nourrir son corps et son esprit. \u00a0Cette activit\u00e9 occupe une part centrale dans les relations sociales et les rituels culturels en plus d\u2019\u00eatre une symbolique et une fonction pratique dans le cadre des rassemblements.<\/p>\n
Alors que nous mangeons, pour la plupart d\u2019entre nous, minimalement trois fois par jour, nos habitudes alimentaires et nos choix alimentaires sont dict\u00e9s par un ensemble de facteurs diversifi\u00e9s tels que notre culture, nos traditions, notre \u00e9ducation, nos probl\u00e8mes de sant\u00e9, nos go\u00fbts, notre r\u00e9alit\u00e9 personnelle, nos \u00e9motions\u2026<\/p>\n
Vous en doutez?<\/p>\n
Tout au long de notre vie, nous sommes ainsi confront\u00e9s \u00e0 modifier et \u00e0 ajuster notre alimentation selon ce que nous vivons, selon ce que qui nous entoure et selon ce que nous avons v\u00e9cu.\u00a0 Alors, il devient plus que pertinent de trouver sa propre strat\u00e9gie sant\u00e9!\u00a0 \u00c0 l\u2019\u00e8re des r\u00e9seaux sociaux, la multitude d\u2019informations nutritionnelles peut nous confronter et remettre en question nos propres habitudes alimentaires, nos routines et m\u00eame notre culture.\u00a0 Voil\u00e0 pourquoi l\u2019aide d\u2019une nutritionniste-di\u00e9t\u00e9tiste peut s\u2019av\u00e9rer plus que bienvenue.<\/p>\n
La science est de plus en plus claire \u00e0 ce sujet\u00a0: il n\u2019y a pas de mode d\u2019alimentation id\u00e9ale ou universelle<\/strong>.\u00a0 La meilleure strat\u00e9gie pour vous sera celle qui r\u00e9pond le mieux \u00e0 vos besoins et \u00e0 votre r\u00e9alit\u00e9!\u00a0 Ainsi, elle sera plus facile \u00e0 appliquer, \u00e0 maintenir \u00e0 moyen et long terme, et aura de r\u00e9elles r\u00e9percussions sur votre bien-\u00eatre global tout en conservant votre identit\u00e9 \u00ab\u00a0alimentaire\u00a0\u00bb.<\/p>\n Aimeriez-vous \u00eatre guid\u00e9 sur la meilleure strat\u00e9gie alimentaire pour vous? Jusqu\u2019au 31 mars 2021, profitez d\u2019une consultation express gratuite<\/a> avec une de nutritionniste-di\u00e9t\u00e9tiste de Nautilus Plus. C’est le meilleur moment de d\u00e9couvrir les consultations virtuelles!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mars est le mois de la Nutrition.\u00a0 Saviez-vous que plusieurs \u00e9l\u00e9ments jouent un r\u00f4le dans votre fa\u00e7on de vous nourrir? Que ce soit votre culture, vos traditions, vos pr\u00e9f\u00e9rences ou vos besoins nutritionnels, le concept d\u2019alimentation saine diff\u00e8re d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Pour le mois de la nutrition, dont le th\u00e8me est \u00ab\u00a0Bon pour vous, […]<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":29293,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5193],"tags":[],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\nObtenir une consultation gratuite!<\/strong><\/h2>\n