{"id":27903,"date":"2019-07-02T13:13:51","date_gmt":"2019-07-02T17:13:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=27903"},"modified":"2021-11-24T12:01:15","modified_gmt":"2021-11-24T17:01:15","slug":"2-ingredients-creme-glacee-la-fraise-et-la-noix-de-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/2-ingredients-creme-glacee-la-fraise-et-la-noix-de-coco\/","title":{"rendered":"2 ingr\u00e9dients : cr\u00e8me glac\u00e9e \u00e0 la fraise et \u00e0 la noix de coco"},"content":{"rendered":"

La saison des fraises est arriv\u00e9e et vous voulez \u00eatre certain de ne pas en gaspiller? Cette cr\u00e8me glac\u00e9e sant\u00e9 \u00e0 la fraise et \u00e0 la noix de coco est la solution!<\/p>\n

La cueillette de fraises est une activit\u00e9 familiale id\u00e9ale et nous avons la chance d\u2019avoir un grand nombre d\u2019endroits pour effectuer la cueillette<\/a> au Qu\u00e9bec.<\/p>\n

\"cueillette<\/p>\n

Les fraises fra\u00eeches peuvent \u00eatre r\u00e9frig\u00e9r\u00e9es pendant 2-3 jours<\/strong>. Sortez-les du r\u00e9frig\u00e9rateur 1h avant de les manger pour mieux les d\u00e9guster.<\/p>\n

Estimez le nombre de fraises que votre famille mangera et congelez le reste afin d\u2019\u00e9viter les pertes de nourriture. Il existe une certaine m\u00e9thode pour bien congeler les fraises, pour en savoir plus cliquez ici<\/a>.<\/p>\n

Portions: 2<\/p>\n

Pr\u00e9paration: 10 minutes<\/p>\n

 <\/p>\n

Ingr\u00e9dients<\/h2>\n

500 ml (2 tasses) de fraises, congel\u00e9es<\/p>\n

75 ml (1\/3 tasse) de cr\u00e8me de noix de coco, non sucr\u00e9e (j’ai trouv\u00e9 la mienne dans la section bio d’une \u00e9picerie)<\/p>\n

 <\/p>\n

Instructions<\/strong><\/h2>\n
    \n
  1. Ajoutez les ingr\u00e9dients dans un robot culinaire et m\u00e9langez<\/li>\n
  2. En fonction de la puissance de votre robot culinaire, m\u00e9langez la cr\u00e8me glac\u00e9e avec une spatule toutes les 10 secondes pour vous assurer que tous les ingr\u00e9dients sont bien m\u00e9lang\u00e9s. Continuez jusqu’\u00e0 ce que vous obteniez une texture de cr\u00e8me glac\u00e9e (2-5 minutes)<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Valeurs nutritives par portion : <\/strong>116 calories, 7 g lipides, 13 g glucides, 3 g fibres, 2 g prot\u00e9ines<\/h3>\n

     <\/p>\n

    Pour plus d’id\u00e9es, consultez:<\/strong><\/p>\n

    Alternatives de cr\u00e8me glac\u00e9e maison<\/a><\/p>\n

    Cr\u00e8me glac\u00e9e maison au beurre d\u2019arachide, banane et chocolat<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La saison des fraises est arriv\u00e9e et vous voulez \u00eatre certain de ne pas en gaspiller? Cette cr\u00e8me glac\u00e9e sant\u00e9 \u00e0 la fraise et \u00e0 la noix de coco est la solution! La cueillette de fraises est une activit\u00e9 familiale id\u00e9ale et nous avons la chance d\u2019avoir un grand nombre d\u2019endroits pour effectuer la cueillette […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":27905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5681,5193],"tags":[3885,5370,2108,5371],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n