{"id":25766,"date":"2017-12-27T14:17:35","date_gmt":"2017-12-27T19:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=25766"},"modified":"2022-03-11T14:17:49","modified_gmt":"2022-03-11T19:17:49","slug":"5-outils-pour-que-ta-remise-en-forme-de-janvier-dure-toute-lannee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/5-outils-pour-que-ta-remise-en-forme-de-janvier-dure-toute-lannee\/","title":{"rendered":"5 outils pour que ta remise en forme de janvier dure toute l\u2019ann\u00e9e!"},"content":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s le magasinage de No\u00ebl, vous allez peut-\u00eatre vous magasiner un gym. \u00c9vitez de vous procurer uniquement un \u00ab&nbsp;abonnement&nbsp;\u00bb au gym et assurez-vous d\u2019y aller r\u00e9guli\u00e8rement pour maximiser votre investissement. Gardez en t\u00eate ces 5 outils afin que <strong>votre bonne r\u00e9solution dure plus que 3 semaines<\/strong>!<\/p>\n<h2>Pour vous assurer que&nbsp;cette fois soit \u00ab&nbsp;la bonne&nbsp;\u00bb\u2026<\/h2>\n<ul>\n<li>\n<h3>Choisissez un gym \u00e0 proximit\u00e9<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Avez-vous acc\u00e8s \u00e0 un <a href=\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/trouver-mon-nautilus\/\">r\u00e9seau de centres<\/a> sans frais additionnels? Pour que, peu importe o\u00f9 vous \u00eates, \u00e0 la maison ou au travail, vous ayez un gym \u00e0 proximit\u00e9.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Privil\u00e9giez la vari\u00e9t\u00e9 et une diversit\u00e9 de services offerts<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Avez-vous un \u00e9ventail de services et \u00e9quipements disponibles? Une des raisons de l\u2019abandon est le manque de vari\u00e9t\u00e9. Le fait d\u2019avoir plusieurs options sous un m\u00eame toit devient pas mal int\u00e9ressant! Mieux vaut s\u2019assurer qu\u2019on vous offre une <strong>panoplie d\u2019\u00e9quipements, d\u2019accessoires, de cours de groupe, des vestiaires, des douches, des services d\u2019entrainement personnalis\u00e9, de nutrition, des programmes personnalis\u00e9s<\/strong>, etc.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Misez sur de la techno pour vous aider<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.apple.com\/ca\/fr\/\">Des applications de fitness<\/a>, il y en a des tonnes, mais une application qui vous permet de rester connect\u00e9 \u00e0 votre gym, \u00e7a c\u2019est cool! Que ce soit pour vous inscrire aux cours de groupe ou consulter l\u2019horaire, vous en servir comme carte de membre virtuelle, consulter votre programme d\u2019entrainement b\u00e2tit sp\u00e9cialement pour vous par votre entraineur personnel, contacter votre entraineur ou votre nutritionniste gr\u00e2ce \u00e0 une messagerie int\u00e9gr\u00e9e,\u2026les fonctionnalit\u00e9s sur la toute nouvelle application de Nautilus Plus* sont nombreuses et \u00e7a ne fait que commencer! Un plus, qui ne co\u00fbte rien de plus!<\/p>\n<p>*Disponible d\u00e8s le 8 janvier 2018<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Bien \u00e9valuer le co\u00fbt total<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>On ne se le cachera pas, le prix d\u2019abonnement \u00e0 un centre de conditionnement physique fait partie des crit\u00e8res de choix. Mais est-ce que le gym qui semble le moins cher, l\u2019est vraiment? <strong>Petit conseil&nbsp;: mise en garde sur les frais cach\u00e9s.<\/strong> Certains affichent un prix de base \u00e0 partir duquel des co\u00fbts suppl\u00e9mentaires s\u2019ajoutent que ce soit pour acc\u00e9der aux autres centres, pour geler votre tarif ou m\u00eame pour prendre sa douche! Additionnez tous ces frais afin de comparer du comparable. Il y a plusieurs formules d\u2019abonnement disponibles, alors prenez soin de vous informer sur celles qui seraient le plus avantageuses pour vous.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3>Du soutien moral et psychologique en plus de la supervision professionnelle<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Parce que comme tout le monde, vous pouvez avoir l\u2019impression que vous serez capable de vous organiser tout seul et de pers\u00e9v\u00e9rer toute l\u2019ann\u00e9e sans aide ou motivation. Si c\u2019est le cas\u2026 chapeau! Mais le fait d\u2019avoir acc\u00e8s \u00e0 des <strong>professionnels de la sant\u00e9<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/notre-equipe\/\">kin\u00e9siologues et nutritionnistes<\/a>), c\u2019est tr\u00e8s rassurant et c\u2019est motivant. Ils vous construisent un plan personnalis\u00e9, ce qui <strong>maximise vos chances de r\u00e9ussite<\/strong> et vous donne aussi un suivi r\u00e9gulier qui ne peut qu\u2019\u00eatre encourageant.<\/p>\n<p>Il y aussi des <a href=\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/groupes-dentrainement-supervise\/\">groupes d\u2019entrainement supervis\u00e9<\/a> qui sont disponibles et plus \u00e9conomique. Informez-vous sur les groupes d\u2019entrainement supervis\u00e9s qui varient en fonction de l\u2019objectif recherch\u00e9, par exemple des groupes de pr\u00e9paration \u00e0 la course \u00e0 pied ou de pr\u00e9paration \u00e0 des course \u00e0 obstacles, ou encore des groupe en nutrition, o\u00f9 la nutritionniste vous accompagne \u00e0 l\u2019\u00e9picerie pour vous guider sur les crit\u00e8res de choix des diff\u00e9rents aliments. Bref, les possibilit\u00e9s peuvent \u00eatre nombreuses.<\/p>\n<p><strong>Et vous, quels sont vos crit\u00e8res de choix d\u2019un gym et qui vous assurent de demeurer assidu \u00e0 l\u2019entrainement?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s le magasinage de No\u00ebl, vous allez peut-\u00eatre vous magasiner un gym. \u00c9vitez de vous procurer uniquement un \u00ab&nbsp;abonnement&nbsp;\u00bb au gym et assurez-vous d\u2019y aller r\u00e9guli\u00e8rement pour maximiser votre investissement. 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