{"id":25111,"date":"2017-07-04T09:15:30","date_gmt":"2017-07-04T13:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/?p=25111"},"modified":"2021-07-07T14:05:23","modified_gmt":"2021-07-07T18:05:23","slug":"20-choses-se-dire-pour-se-motiver-aller-au-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/20-choses-se-dire-pour-se-motiver-aller-au-gym\/","title":{"rendered":"20 choses \u00e0 se dire pour se motiver \u00e0 aller au gym"},"content":{"rendered":"\n

Il peut \u00eatre difficile de se motiver parfois. Selon moi, s\u2019entrainer devrait faire partie de notre hygi\u00e8ne de vie, comme prendre sa douche et se brosser les dents. On ne se pose pas de question et on le fait, un point c\u2019est tout.<\/p>\n\n\n\n

Mais malheureusement, dans le quotidien \u00e7a ne se passe pas toujours comme \u00e7a. On a tous des moments o\u00f9 on ferait autre chose que de s\u2019entrainer. Notre petite voix int\u00e9rieure nous dit qu\u2019on manque de temps, qu\u2019on est fatigu\u00e9 ou encore que \u00e7a ne nous tente pas de forcer.<\/p>\n\n\n\n

De plus, avec l\u2019\u00e9t\u00e9 qui s\u2019amorce, le gym peut prendre le bord plus rapidement!\u00a0 Voici donc une liste de pens\u00e9es \u00e0 imprimer <\/a>et \u00e0 garder pr\u00e8s de vous pour vous motiver \u00e0 vous rendre au gym.<\/p>\n\n\n\n

20 pens\u00e9es pour vous motiver \u00e0 aller au gym<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
  • Je m\u00e9rite de prendre du temps pour moi.<\/li>
  • Je suis toujours fier une fois ma s\u00e9ance termin\u00e9e.<\/li>
  • Mieux vaut une petite s\u00e9ance, que rien du tout.<\/li>
  • J’ai besoin de d\u00e9compresser.<\/li>
  • Mon ami m’y attends, pas le choix.<\/li>
  • Ce soir, je vais relaxer devant la t\u00e9l\u00e9…avec le sentiment du devoir accompli.<\/li>
  • Je vais me sentir tellement bien apr\u00e8s.<\/li>
  • Chaque s\u00e9ance est un pas de plus pour me rapprocher de mon objectif ultime.<\/li>
  • \u00c7a fait deux jours que je ne suis pas all\u00e9, go.<\/li>
  • Je vais mieux dormir ce soir.<\/li>
  • J’ai la chance d’avoir un corps en sant\u00e9 qui me permet de bouger.<\/li>
  • Je ne regrette jamais de m’\u00eatre entrain\u00e9.<\/li>
  • Mon entraineur sera fier de moi.<\/li>
  • Ma prof de Zumba sera contente de me voir.<\/li>
  • Je vais mettre mes nouveaux v\u00eatements d’entrainement.<\/li>
  • Le succ\u00e8s n’est pas un accident, c’est toujours un r\u00e9sultat d’efforts persistants.<\/li>
  • J’investi dans ma sant\u00e9.<\/li>
  • Mon syst\u00e8me immunitaire sera plus fort.<\/li>
  • J’y vais parce que je veux performer au hockey\/tennis\/lors de ma course, etc.<\/li>
  • Je veux atteindre mon 100% sur ma FitBit\/ montre Polar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Pour d\u2019autres, la r\u00e9flexion n\u2019est pas de mise, au contraire, \u00ab\u00a0il ne faut pas y penser, il faut juste y aller!\u00a0\u00bb. Et quand la motivation faiblie, ma phrase cl\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e\u00a0: \u00ab\u00a0Just do it<\/em>\u00a0\u00bb! Quelle est votre fa\u00e7on de vous convaincre \u00e0 vous rendre au gym et \u00e0 vous entrainer?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Il peut \u00eatre difficile de se motiver parfois. Selon moi, s\u2019entrainer devrait faire partie de notre hygi\u00e8ne de vie, comme prendre sa douche et se brosser les dents. On ne se pose pas de question et on le fait, un point c\u2019est tout. Mais malheureusement, dans le quotidien \u00e7a ne se passe pas toujours comme […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":25115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5678,1265],"tags":[1672,5145,1779,5146,5147,5148],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n