Alors que ma vie se r\u00e9sumait souvent \u00e0 \u00ab\u00a0auto-boulot-dodo\u00a0\u00bb, j\u2019ai ressenti un grand besoin d\u2019accomplissement personnel, de d\u00e9passement; une belle grande phrase que l\u2019on entend souvent, mais qui un jour a pris une signification pour moi. J\u2019ai 48 ans, les ann\u00e9es passent et je veux mettre toutes les chances de mon c\u00f4t\u00e9 pour rester en sant\u00e9 et en forme, car la vie est trop belle et je veux \u00eatre encore active \u00e0 80 ans et pourquoi ne pas devenir la prochaine Alice Cole (qui court le 400m \u00e0 80 ans\u2026)!<\/p>\n
Car voyez-vous, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 courir en mai dernier.\u00a0\u00ab\u00a0\u00c7\u2019a l\u2019air le fun\u00a0\u00bb, me suis-je dit; plein de gens courent autour de moi, mais j\u2019avais des doutes sur ma capacit\u00e9. Jour 1\u00a0: oh boy ! J\u2019ai de la mis\u00e8re \u00e0 faire 5 minutes sans m\u2019arracher les poumons. Comment vais-je faire pour me rendre au 5 km (ou plut\u00f4t au coin de la rue) ?<\/p>\n
Apr\u00e8s 4 mois d\u2019entrainement et de pers\u00e9v\u00e9rance, le soutien de mes entraineurs, Maude Ethier et Vanessa Bouchard,\u00a0r\u00e9sultat\u00a0: 5 km en 35 minutes 21 secondes !!! (Je me suis trouv\u00e9e vraiment\u00a0bonne. Je sais je n\u2019ai pas battu de record et loin de l\u00e0, mais c\u2019est MOI qui l\u2019ai fait !! La plus grande r\u00e9compense est la fiert\u00e9 que l\u2019on ressent d\u2019avoir accompli ce qu\u2019on croyait impossible. Oui, c\u2019est vraiment difficile, je mentirais si je disais le contraire, mais croyez-moi cela en vaut vraiment la peine.<\/p>\n
Pour moi, l\u2019entrainement ce n\u2019est maintenant pas juste une question de perte de poids, c\u2019est le bien \u00eatre g\u00e9n\u00e9ral que cela procure dans le corps et beaucoup dans la t\u00eate apr\u00e8s avoir tout donn\u00e9, j\u2019ai l\u2019impression d\u2019\u00eatre VIVANTE.<\/p>\n
Tout est une question de choix dans la vie. Je reste assise ou je me l\u00e8ve pour prendre soin de moi, car absolument personne ne va le faire \u00e0 ma place et si je ne fais rien, il va y avoir fort probablement des cons\u00e9quences, dont je peux bien me passer, c\u2019est juste une question de temps.<\/p>\n
J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 penser \u00e0 la course du 10 km. Comment je vais faire pour me rendre l\u00e0 ? Un pas \u00e0 la fois, une \u00e9tape \u00e0 la fois et \u00e7a va bien aller. Tu es capable, Lynda!<\/p>\n
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Lynda Dussault,\u00a0fait partie de la communaut\u00e9 des ENFORMIDABLES\u00a0: des gens qui se sont sorti de la s\u00e9dentarit\u00e9 (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions \u00e0 notre tour des \u00eatres enformidables!<\/p>\n
Entra\u00eeneur Personnel:<\/strong> Maude Ethier et Vanessa Bouchard https:\/\/www.facebook.com\/lesenformidables\/<\/p>\n Alors que ma vie se r\u00e9sumait souvent \u00e0 \u00ab\u00a0auto-boulot-dodo\u00a0\u00bb, j\u2019ai ressenti un grand besoin d\u2019accomplissement personnel, de d\u00e9passement; une belle grande phrase que l\u2019on entend souvent, mais qui un jour a pris une signification pour moi. J\u2019ai 48 ans, les ann\u00e9es passent et je veux mettre toutes les chances de mon c\u00f4t\u00e9 pour rester en […]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":21732,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5674],"tags":[5899,5900,4234,2293,1720,1672,1900,4235,1316],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n
\nSuccursale:<\/strong> St-Hyacinthe<\/p>\n*Clause de non-responsabilit\u00e9\u00a0: Notez que les r\u00e9sultats peuvent varier d\u2019une personne \u00e0 une autre. Nautilus Plus n\u2019est pas responsable de la validit\u00e9 des propos \u00e9nonc\u00e9s dans ce t\u00e9moignage.<\/strong><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"