Quand on a un surplus de poids – c’\u00e9tait mon cas – on trouve toujours de bonnes raisons de ne pas participer \u00e0 une activit\u00e9 parce que l’on ne se sent pas capable ou que l’on est convaincue qu’on manquera d’endurance. On rate ainsi de belles occasions de rencontre et l’on se prive de divertissement en bonne compagnie.<\/p>\n
Mais pour bien profiter de chacune de ces occasions, il vaut mieux \u00eatre en forme. C\u2019est ce que j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 un jour lors d\u2019une ballade au Mont-Albert en Gasp\u00e9sie. Arriv\u00e9e au sommet, essouffl\u00e9e et bien apr\u00e8s mes compagnons, j’ai pris la d\u00e9cision ce jour-l\u00e0 de prendre rendez-vous au centre de conditionnement physique o\u00f9 ma fille et mon fils s’entra\u00eenaient depuis quelques ann\u00e9es. J’avais constat\u00e9 le bienfait que leur apportait leur entra\u00eenement. Je voulais profiter des m\u00eames b\u00e9n\u00e9fices. Par ailleurs, j’\u00e9tais \u00e0 quelques ann\u00e9es de ma retraite. Dans nos cours de pr\u00e9paration \u00e0 la retraite, on nous r\u00e9p\u00e9tait comment il \u00e9tait important d’avoir des projets pour occuper son temps pendant celle-ci. Si certains choisissent la peinture ou le piano, moi j’avais en t\u00eate de m’offrir un entra\u00eenement personnalis\u00e9. C’est ainsi que le 5 juillet 2010 ma vie a commenc\u00e9 \u00e0 changer.<\/p>\n
L’entra\u00eenement fait aujourd’hui partie de ma vie. Je m’entra\u00eene trois fois semaine sous la supervision d’un entra\u00eeneur. Certains diront que c’est trop cher. Moi je dis que c’est essentiel pour \u00e9viter les blessures. Ils ou elles sont nos yeux et corrigent nos d\u00e9fauts avant que ceux-ci ne prennent place en permanence. \u00a0Combien de visites chez le chiropraticien, l’ost\u00e9opathe et le physioth\u00e9rapeute j’ai \u00e9conomis\u00e9es. J’ai cess\u00e9 de les compter. Toutefois, une chose dont je suis s\u00fbre, c’est que je me sens bien et que mon conjoint me r\u00e9p\u00e8te souvent que je suis toujours belle \u00e0 mon \u00e2ge. Je vous laisse deviner quel \u00e2ge j’ai. Aussi, j’occupe mes journ\u00e9es de mani\u00e8re agr\u00e9able en m’offrant des randonn\u00e9es. J’aime beaucoup me retrouver en pleine nature. J’aime aussi voyager. Le Qu\u00e9bec regorge de sites magnifiques o\u00f9 il est possible de marcher et de faire du trekking. Comme je suis aujourd’hui retrait\u00e9e et maintenant en forme, je peux enfin profiter des joies du plein air o\u00f9 qu’elles se trouvent au Qu\u00e9bec.<\/p>\n
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Louise Boucher,\u00a0fait partie de la communaut\u00e9 des ENFORMIDABLES\u00a0: des gens qui se sont sorti de la s\u00e9dentarit\u00e9 (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions \u00e0 notre tour des \u00eatres enformidables!<\/p>\n
Entra\u00eeneur Personnel:<\/strong>\u00a0Jean-Michel Hovington https:\/\/www.facebook.com\/lesenformidables\/<\/p>\n Quand on a un surplus de poids – c’\u00e9tait mon cas – on trouve toujours de bonnes raisons de ne pas participer \u00e0 une activit\u00e9 parce que l’on ne se sent pas capable ou que l’on est convaincue qu’on manquera d’endurance. On rate ainsi de belles occasions de rencontre et l’on se prive de divertissement […]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":21722,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5674],"tags":[5802,4229,1900,4230,4227,4228],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n
\nSuccursale:<\/strong> Place Qu\u00e9bec<\/p>\n*Clause de non-responsabilit\u00e9\u00a0: Notez que les r\u00e9sultats peuvent varier d\u2019une personne \u00e0 une autre. Nautilus Plus n\u2019est pas responsable de la validit\u00e9 des propos \u00e9nonc\u00e9s dans ce t\u00e9moignage.<\/strong><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"