En f\u00e9vrier dernier, j\u2019ai eu a rencontrer le m\u00e9decin pour mon bilan de sant\u00e9 annuel. Celle-ci m\u2019a conseill\u00e9 de ne pas prendre de REER, parce que de toute fa\u00e7on je ne vivrais pas assez vieux pour en r\u00e9colter les fruits. Pour quelques secondes, je croyais que je m\u2019\u00e9tais tromp\u00e9 de cabinet et que j\u2019\u00e9tais plut\u00f4t chez mon conseiller financier…<\/p>\n
Eh non! J\u2019\u00e9tais bel et bien chez mon m\u00e9decin. Avec un IMC (Indice de Masse Corporelle) avoisinant les 40 (ob\u00e9sit\u00e9 classe III – morbide), et donc faisant face \u00e0 des probl\u00e8mes d\u2019hypertension art\u00e9rielle et de lipid\u00e9mie anormale, la prochaine \u00e9tape probable serait de faire face \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 beaucoup plus graves tels que devenir diab\u00e9tique type II ou souffrir d\u2019une pathologie coronarienne. Ce diagnostic m\u2019a port\u00e9 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir\u2026<\/p>\n
Mon entrain g\u00e9n\u00e9ral et mon humeur laissaient quelque peu \u00e0 d\u00e9sirer au bureau. Changer mon alimentation et introduire l\u2019activit\u00e9 physique dans ma routine quotidienne m\u2019a permis de pallier \u00e0 ces probl\u00e8mes.<\/p>\n
Bien s\u2019alimenter et faire de l\u2019exercice a eu un impact positif sur mon apparence et sur mon bien-\u00eatre int\u00e9rieur. En forme, la sant\u00e9 se refl\u00e8te dans notre sourire et dans notre expression. Nul besoin de dire que l\u2019on devient aussi plus attrayant\u2026 Je suis sans doute dans une meilleure position pour rencontrer une personne.<\/p>\n
Mais surtout, je peux vaquer \u00e0 toutes sortes d\u2019activit\u00e9s avec mes neveux et ni\u00e8ces sans avoir \u00e0 prendre de pause pour reprendre mon souffle! J\u2019ai gagn\u00e9 confiance en moi et j\u2019ai certainement ajout\u00e9 des ann\u00e9es au calendrier de ma vie, et de plus, ces ann\u00e9es seront de qualit\u00e9s!<\/p>\n
En continuant ma bonne alimentation et mon entrainement physique, je compte bien atteindre un poids de 180 livres. Dire qu\u2019en f\u00e9vrier dernier je pesais pr\u00e8s de 270 livres! \u00a0Je suis pr\u00e9sentement aux alentours de 215 livres. Il ne me reste plus qu\u2019une trentaine de livres \u00e0 perdre. Mais surtout, je veux garder la forme!<\/p>\n
Seule ombre au tableau\u00a0: mon plus jeune neveu (\u00e9tant encore d\u2019\u00e2ge \u00e0 croire aux personnages mythiques), observant ma perte de poids hebdomadaire s\u2019est exclam\u00e9\u00a0: \u00ab\u00a0Mon oncle, puisque tu n\u2019as plus de grosse bedaine, qui fera le P\u00e8re No\u00ebl le 25 d\u00e9cembre ?\u00bb<\/p>\n
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Jean-Marc Benoit,\u00a0fait partie de la communaut\u00e9 des ENFORMIDABLES\u00a0: des gens qui se sont sorti de la s\u00e9dentarit\u00e9 (en forme) et nous inspirent par leur histoire (formidable) pour que nous devenions \u00e0 notre tour des \u00eatres enformidables!<\/p>\n
Entra\u00eeneur Personnel:<\/strong> Claudia Meunier https:\/\/www.facebook.com\/lesenformidables\/<\/p>\n En f\u00e9vrier dernier, j\u2019ai eu a rencontrer le m\u00e9decin pour mon bilan de sant\u00e9 annuel. Celle-ci m\u2019a conseill\u00e9 de ne pas prendre de REER, parce que de toute fa\u00e7on je ne vivrais pas assez vieux pour en r\u00e9colter les fruits. Pour quelques secondes, je croyais que je m\u2019\u00e9tais tromp\u00e9 de cabinet et que j\u2019\u00e9tais plut\u00f4t […]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":21716,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5674],"tags":[1761,4223,4224,4226,1672,4225,1321,1316],"yoast_head":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\t\r\n\t\r\n\n\t\r\n
\nNutritionniste:\u00a0<\/strong>Kim Kieu et Marie Lyne Desch\u00eanes
\nSuccursale:<\/strong> Terrebonne<\/p>\n*Clause de non-responsabilit\u00e9\u00a0: Notez que les r\u00e9sultats peuvent varier d\u2019une personne \u00e0 une autre. Nautilus Plus n\u2019est pas responsable de la validit\u00e9 des propos \u00e9nonc\u00e9s dans ce t\u00e9moignage.<\/strong><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"