{"version":"1.0","provider_name":"Nautilus Plus","provider_url":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/","author_name":"Nautilus Plus","author_url":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/author\/nautilusplus\/","title":"Les calories ont-elles toutes une valeur \u00e9quivalente? - Nautilus Plus","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"n16k1LihnU\"><a href=\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/les-calories-ont-elles-toutes-une-valeur-equivalente\/\">Les calories ont-elles toutes une valeur \u00e9quivalente?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.nautilusplus.com\/fr\/les-calories-ont-elles-toutes-une-valeur-equivalente\/embed\/#?secret=n16k1LihnU\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Les calories ont-elles toutes une valeur \u00e9quivalente?\u00a0\u00bb &#8212; Nautilus Plus\" data-secret=\"n16k1LihnU\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(c,l){\"use strict\";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display=\"none\";for(o=0;o<i.length;o++)if(r=i[o],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if(\"link\"===t.message)if(s=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),s.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,a.host===s.host)if(l.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener(\"message\",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),c.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),a=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),i=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute(\"data-secret\")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+=\"#?secret=\"+r,t.setAttribute(\"data-secret\",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:r},\"*\")}}}}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.nautilusplus.com\/content\/uploads\/2015\/09\/calories-portion-1024x668.jpg","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":668,"description":"Avez-vous entendu parler de ou lu l\u2019article Toutes les calories ne sont pas \u00e9gales1, publi\u00e9 par La Presse au d\u00e9but Avril? Cet article remet en question ce que l\u2019on croyait savoir sur l\u2019apport \u00e9nerg\u00e9tique des macronutriments : glucides, lipides et prot\u00e9ines. Pour perdre du poids, il faut r\u00e9ussir \u00e0 cr\u00e9er un d\u00e9ficit entre l\u2019\u00e9nergie consomm\u00e9e et l\u2019\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e. On avait tendance \u00e0 croire que peu importe la qualit\u00e9 du produit, si la consommation calorique \u00e9tait moindre que le nombre de calories d\u00e9pens\u00e9es, on arriverait \u00e0 perdre du poids. Cela n\u2019est pas v\u00e9ridique sous certaines conditions pour diverses raisons, notamment :"}