1.0Nautilus Plushttps://www.nautilusplus.com/fr/Les Enformidableshttps://www.nautilusplus.com/fr/author/enformidables/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="u9iFGVlXlV"><a href="https://www.nautilusplus.com/fr/penible-retour-de-miami/">Pénible retour de Miami</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.nautilusplus.com/fr/penible-retour-de-miami/embed/#?secret=u9iFGVlXlV" width="600" height="338" title="« Pénible retour de Miami » — Nautilus Plus" data-secret="u9iFGVlXlV" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(c,l){"use strict";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display="none";for(o=0;o<i.length;o++)if(r=i[o],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if("link"===t.message)if(s=l.createElement("a"),a=l.createElement("a"),s.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,a.host===s.host)if(l.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener("message",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),c.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),a=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),i=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://www.nautilusplus.com/content/uploads/2015/11/Photo-Catherine-Lemire.jpg480599Au retour de Miami, je me trouvais horrible sur les photos de voyage. Je ne pouvais pas croire qu’une jeune femme de 23 ans pouvait souffrir d’embonpoint à ce point. Comme j’allais retourner en vacances au mois de mai, je ne voulais pas avoir honte à nouveau de mes photos. Alors je me suis mise à l’entraînement et j’ai adopté une alimentation saine. Contrairement à ma vie avant, je fais aujourd’hui des choix santé. Avant de me mettre à l’entraînement, je ne m’empêchais pas de faire des activités, mais j’avais toujours un doute : « Est-ce que je vais être capable ? » Aujourd’hui, je sais que je n’ai plus rien à mon épreuve. Je me suis inscrite à ma première course à vie. Je magasine dans n’importe quelles boutiques puisque leurs vêtements me font. Je peux aussi me mettre en bikini. Car aujourd’hui, j’ai plus confiance en moi et… je m’aime, c’est ce qui compte. Je porte des vêtements plus « cute » et qui me font mieux, ce qui ne fait qu’à ajouter à ma confiance en moi.