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Transformation de Valérie Boivin

Valerie Boivin_fr

J’ai commencé le défi dans l’idée de changer MA vie. Je me rends maintenant compte que ma décision aura changé beaucoup de choses pour moi, mais aussi pour d’autres! Cela fait déjà cinq mois que j’ai amorcé ce virage, mon mari a perdu plus de 25 lb* tout simplement en mangeant santé et mes enfants ont une maman pleine d’énergie qui se sent bien!

J’aimerais dire à toutes ces femmes qui ne s’aiment pas, faites-le pour vous! Cessez de remettre à demain! La superwoman en vous est parfaitement capable d’y arriver. Avec l’aide de gens qui vous aiment, tout est possible!

J’ai un bébé de quelques mois, un garçon de deux ans et demi qui court partout et un mari qui travaille de longues heures. Pour trois mois, ma mère et ma sœur ont joué le rôle de gardiennes. Mes amies m’ont suivie à chaque pas de course et mon mari a été d’une patience infinie. Pour y arriver, j’ai suivi un plan alimentaire équilibré et un entraînement six jours par semaine. J’ai parfois du quitter le gym à 22 heures, et oui, bébé se lève avant le soleil. Mais, laissez-moi vous dire que l’on se sent bien, fière et forte!

Fini les excuses! Je suis capable! Go les mamans, on est capables!

Merci à Nautilus Plus et à tout le personnel de Dollard-Des-Ormeaux pour leurs encouragements, leurs sourires, leurs « high fives »! Merci à Jaimie de m’avoir transmis cette délicieuse nouvelle façon de manger et merci mille fois à Valérie de m’avoir fait découvrir tous ces muscles dont j’ignorais l’existence!

On se voit très bientôt pour un autre entraînement!

Valérie Boivin


Chaque semaine, nous vous présentons la transformation d’un(e) finaliste du Défi Je me prends en main 3. Nous vous invitons à voter pour vos 2 transformations physiques préférées parmi les 12 finalistes. Vous devez choisir 1 homme et 1 femme qui selon vous ont réalisé la meilleure transformation.

Rendez-vous au www.nautilusplus.com/fr/concours pour visionner les vidéos des  finalistes et faire votre choix! En votant pour votre transformation préférée, vous courez la chance de gagner un voyage pour deux personnes d’une valeur de 2 500 $, gracieuseté de Voyages Gendron!

Vous avez jusqu’au 28 février 2014 à midi pour voter.

Bonne chance!

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Transformation de Valérie Boivin est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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