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Transformation de Marie-Andrée Grondin St-Louis

Marie-andree_fr

Depuis des années, je menais un combat contre mes kilos en trop en utilisant des diètes douteuses et peu concluantes. Grâce au Défi Je me prends en main 3, j’ai retrouvé une silhouette qui me permet enfin de dire que je me sens bien dans ma peau. De nature positive, j’étais devenue une personne pessimiste. Me préparer pour une sortie agréable ou regarder des photos de vacances était devenu lourd et inconfortable.

En 3 mois, j’ai perdu 35 livres de gras*. Pas de l’eau ou de la masse musculaire comme bien des régimes font perdre et reprendre aussitôt, mais bel et bien du gras… Et ce, en mangeant plus que jamais; moi qui avais l’habitude d’être en mode privation quand arrivaient les fameux « Lundis : jour 1 »… Vive le bon choix d’aliments et le respect des portions!

Quoi qu’on en dise, l’aspect esthétique d’un processus de perte de poids est non négligeable, mais retrouver la forme physique et la confiance en soi est, selon moi, inestimable. Un tel accomplissement apporte beaucoup de fierté. Il a fallu discipline, organisation et compromis pour atteindre mon objectif, mais je suis entièrement satisfaite de ce que cela m’apporte aujourd’hui. Maintenant, l’entraînement représente un engagement envers moi-même et une nécessité.

J’ai la réelle impression que ma perte de poids sera durable puisque le programme Transform m’a permis de revoir mon mode de vie plutôt que d’opter pour des changements drastiques difficiles à maintenir à long terme. J’ai également constaté à quel point la combinaison « alimentation et entraînement » représente la clé du succès.

J’ai eu la chance d’être encadrée par une équipe compétente, à l’écoute et motivante en plus d’avoir un entourage qui a su me soutenir de mille et une façons. Je suis très reconnaissante envers tous ces gens. Je sais que les résultats m’appartiennent, mais j’ai beaucoup de gratitude face à l’opportunité qui m’a été offerte, soit de m’outiller pour retrouver l’équilibre et de me prendre en main. Merci Nautilus Plus et l’équipe de la succursale St-Léonard.

Par Marie-Andrée Grondin St-Louis


Chaque semaine, nous vous présentons la transformation d’un(e) finaliste du Défi Je me prends en main 3. Nous vous invitons à voter pour vos 2 transformations physiques préférées parmi les 12 finalistes. Vous devez choisir 1 homme et 1 femme qui selon vous ont réalisé la meilleure transformation.

Rendez-vous au www.nautilusplus.com/fr/concours pour visionner les vidéos des  finalistes et faire votre choix! En votant pour votre transformation préférée, vous courez la chance de gagner un voyage pour deux personnes d’une valeur de 2 500 $, gracieuseté de Voyages Gendron!

Vous avez jusqu’au 28 février 2014 à midi pour voter.

Bonne chance!

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice des communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Transformation de Marie-Andrée Grondin St-Louis est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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