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Transformation de Marc Chamberland

Marc chamb_fr

Toute ma vie j’ai été en surpoids. D’aussi loin que je me rappelle, j’ai toujours aimé manger copieusement tout en ne bougeant que minimalement. Cette combinaison a fait en sorte qu’au mois d’août 2013, à 27 ans, dans la fleur de l’âge, je me suis retrouvé tout près de 250 lb avec une forme physique déplorable.

L’année précédente à pareille date, je terminais un régime alimentaire à base de protéines (style Ideal Protein) où j’ai effectivement perdu 41 lb en 3 mois. Cependant, ce style de régime n’a rien changé à ma connaissance d’une saine alimentation. De plus, puisque l’activité physique n’y est pas combinée, mon corps était peut-être moins lourd, mais je n’étais pas davantage en santé.

Comble de malheur, je reprends en moins de 3 mois les 41 lb perdues et au passage, j’en prends 5 supplémentaires, ce qui est le résultat pour la majorité de ceux qui participent à un tel régime.

Nul besoin de vous dire à quel point cela fut difficile de vivre cette expérience.

Cependant, en ce début de mois d’août 2013, j’étais à l’aube de participer à un défi qui allait changer ma vie.

Choisi pour représenter la ville de Laval, j’ai participé au Défi je me prends en main 3 de Nautilus Plus. Contrairement au régime, cette fois j’avais toute une équipe de professionnels derrière moi. J’avais un entraîneur qui m’a expliqué tous les avantages de l’activité physique et m’a soutenu avec une rencontre à chaque semaine. J’avais aussi une nutritionniste qui m’a appris à lire les étiquettes, les aliments à privilégier et les autres à éviter, ainsi que ce qu’est une saine alimentation.
Rapidement, cette combinaison de bonne alimentation et d’activité physique régulière fait ses preuves et en 90 jours, je perds 49 lb de gras*.

Le plus merveilleux c’est qu’aujourd’hui, en ce 21 février 2014, soit plus de 3 mois après la fin du défi, et ce, depuis la période précédant les fêtes, mon poids est stable et l’activité physique ainsi que la forme physique font désormais partie intégrante de ma vie.

Je suis désormais outillé pour maintenir un poids santé. Le programme Transform de Nautilus Plus fonctionne, car il te permet de comprendre comment tu en es arrivé là, te permet d’identifier les choses à changer tant au niveau nutritionnel que physique, et finalement, t’assure un suivi professionnel pour te permettre d’atteindre tes résultats.

Mon seul regret? N’avoir pas commencé plus tôt !!!

Merci à Nautilus Plus de m’avoir permis de me prendre en main.

Par Marc Chamberland


Chaque semaine, nous vous présentons la transformation d’un(e) finaliste du Défi Je me prends en main 3. Nous vous invitons à voter pour vos 2 transformations physiques préférées parmi les 12 finalistes. Vous devez choisir 1 homme et 1 femme qui selon vous ont réalisé la meilleure transformation.

Rendez-vous au www.nautilusplus.com/fr/concours pour visionner les vidéos des  finalistes et faire votre choix! En votant pour votre transformation préférée, vous courez la chance de gagner un voyage pour deux personnes d’une valeur de 2 500 $, gracieuseté de Voyages Gendron!

Vous avez jusqu’au 28 février 2014 à midi pour voter.

Bonne chance!

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Transformation de Marc Chamberland est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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