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Transformation de Laurie Couture

Laurie Couture_fr

Printemps 2013. J’ai 23 ans et je commence ma vie de jeune professionnelle dans le milieu des communications. Le printemps est toujours un temps de renouveau, où tout le monde se réveille et anticipe tranquillement son été. Mes amis me parlaient de course, de sport, des choses qui ne m’ont jamais attirée et qui soudainement me tentaient. Mais j’avais une barrière : je n’avais jamais couru plus d’un kilomètre, ni fait une journée entière de vélo ou de kayak. Je bougeais beaucoup, oui, mais je n’étais pas en forme. Loin de là.

Cette prise de conscience s’est enchaînée avec plusieurs autres détails de ma vie quotidienne qui me tracassaient. J’ai de grands projets pour ma carrière en communication, et je voulais dégager physiquement toute l’énergie et la jeunesse que je possédais réellement. Et pour ce faire, il n’y avait qu’une solution : me prendre en main. Je me suis inscrite au Défi Je me prends en main 3 sans le dire à personne, en cachette. Puis, après avoir été choisie, j’étais tellement nerveuse! Stressée de ne pas être capable d’y arriver, de ne pas surmonter mes peurs, de savoir ce que mon entourage en penserait… je me disais, « et si je ne perds pas de poids, que je suis comme ça et c’est tout? ».

Et bien, je ne pouvais pas être plus dans l’erreur! J’ai rencontré mon entraîneur et ma nutritionniste, qui m’ont tous deux dit que ce ne serait pas facile, mais que tout était possible si j’y mettais les efforts nécessaires.

En trois mois, j’ai perdu 32 lb de gras*. J’ai surmonté le plus grand défi de ma vie, celui de faire quelque chose pour moi, mais avec toute mon énergie et ma détermination. J’ai maintenant un cœur en forme, et beaucoup d’objectifs pour l’avenir! J’ai des projets de course, mais aussi de gain musculaire et d’amélioration de mon cardio. Je me sens jeune, belle et bien dans ma peau, trois adjectifs qui n’ont jamais été ensemble dans mon cas! Je ne remercierai jamais assez Nautilus Plus pour le cadeau offert, celui d’une vie et d’un corps en santé.

Par Laurie Couture


Chaque semaine, nous vous présentons la transformation d’un(e) finaliste du Défi Je me prends en main 3. Nous vous invitons à voter pour vos 2 transformations physiques préférées parmi les 12 finalistes. Vous devez choisir 1 homme et 1 femme qui selon vous ont réalisé la meilleure transformation.

Rendez-vous au www.nautilusplus.com/fr/concours pour visionner les vidéos des  finalistes et faire votre choix! En votant pour votre transformation préférée, vous courez la chance de gagner un voyage pour deux personnes d’une valeur de 2 500 $, gracieuseté de Voyages Gendron!

Vous avez jusqu’au 28 février 2014 à midi pour voter.

Bonne chance!

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

 

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Transformation de Laurie Couture est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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