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Transformation de Joëlle Normand

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Après quelques années à traîner plusieurs livres en trop, j’étais vraiment tannée et je ne savais pas par où commencer pour redevenir celle que j’étais, celle que je voulais redevenir. Je me souviendrai toujours de la journée du 7 mai 2011 où d’un pas hésitant, enfin je me suis décidée à monter les marches du Nautilus Plus à Beauport. Suite à une longue discussion avec Christine (gérante) et après avoir réfléchi, j’ai décidé de faire le grand saut, de suivre ses recommandations et de m’inscrire au programme Transform avec Stéphan Lévesque comme entraîneur personnel.

Ça fait maintenant 3 ans. Je peux vous confirmer avec certitude que c’est le 7 mai 2011 que j’ai pris les 2 meilleures décisions de ma vie : arrêter de fumer et m’inscrire chez Nautilus Plus. Au début de mon entraînement, j’étais incertaine,  mal à l’aise, je ne souriais pas et je n’étais pas très « jasante » non plus. J’ai décidé après quelques semaines d’entraînement avec Stéphan de vraiment lui faire confiance et je ne regretterai JAMAIS mon choix.

Avec sa détermination et sa volonté, Stéphan a su me sortir de ma zone de confort et ainsi pousser mes capacités. Il a été capable d’aller « piquer » mon orgueil et me montrer que j’étais capable de me réaliser, de me surpasser. J’ai même redécouvert que je pouvais être très déterminée. Au fil des mois, j’ai été piquée par cette passion du sport, ce désir de bouger que j’avais perdu. Après 3 ans, je m’entraîne toujours avec Stéphan. Je lui dirais toujours un énorme merci pour tout le support qu’il m’a apporté.

Mes nouvelles habitudes de vie acquises chez Nautilus Plus m’ont apporté bien sûr un bien-être total général et de la confiance en moi*. Mais elles m’ont aussi permises de rencontrer des gens formidables auxquelles je tiens beaucoup qui sont maintenant devenus des amis (es).  Pour tous ceux ou celles qui hésitent à faire ce choix, je vous dirais « Foncez, vous êtes capable et vous ne regretterez pas votre choix! »

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Par Joëlle Normand

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice des communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Transformation de Joëlle Normand est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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