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Transformation de Guillaume Leduc

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Mon histoire débute il y a quelques années, lorsque je me suis lancé sur le marché du travail à la fin de mes études.  C’est à ce moment que le rythme effréné de la vie m’a englouti tranquillement dans un tourbillon de mauvaises habitudes.  Je sautais fréquemment des repas, je travaillais de longues heures, peu d’activité physique, etc.  Et plus je prenais du poids, moins j’étais capable d’être actif.  J’étais pris dans ce cercle vicieux.

Mais l’été dernier, je me suis inscrit au Défi Je me prends en main, car le programme Transform était bien la seule chose que je n’avais pas encore essayée !  Et ce fut le premier jour de ma nouvelle vie.

Mais cette nouvelle vie, j’allais la gagner à la sueur de mon front ! Mon entraîneur a choisi un plan de match qui convenait à ma personnalité.  En alliant des activités sportives à un entraînement en salle, j’ai progressivement effacé les livres en trop*.  J’insiste sur le progressivement, car pour moi c’était important.  C’est ce qui m’a permis de rester motivé, d’intégrer l’activité physique à mes habitudes de vie et surtout d’obtenir des résultats !

Avec ma nutritionniste, nous avons établi les nouvelles règles de base afin de bien nourrir mon corps.  Parce que perte de poids ne veut pas dire régime, au contraire ! Je n’ai jamais autant mangé que depuis le début du défi, mais mes choix sont santés et équilibrés.

Me prendre en main a tout de même été le plus grand défi que j’ai eu à relevé à ce jour.  Pour y arriver, j’ai dû accepter qu’il y avait un problème.  L’aide reçue m’a permis d’y faire face.  J’ai appris à me dire oui.  À me prioriser à travers les choix que je fais à tous les jours.

Mon prochain défi sera de maintenir mon nouveau style de vie, et j’ai confiance de le réussir !

Guillaume Leduc


Chaque semaine, nous vous présentons la transformation d’un(e) finaliste du Défi Je me prends en main 3. Nous vous invitons à voter pour vos 2 transformations physiques préférées parmi les 12 finalistes. Vous devez choisir 1 homme et 1 femme qui selon vous ont réalisé la meilleure transformation.

Rendez-vous au www.nautilusplus.com/fr/concours pour visionner les vidéos des  finalistes et faire votre choix! En votant pour votre transformation préférée, vous courez la chance de gagner un voyage pour deux personnes d’une valeur de 2 500 $, gracieuseté de Voyages Gendron!

Vous avez jusqu’au 28 février 2014 à midi pour voter.

Bonne chance!

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Transformation de Guillaume Leduc est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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