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Transformation de Donald Emond

Donald Emond_fr

Il me semble que c’était hier que j’envoyais ma candidature pour faire partie des candidats du Défi Je me prends en main 3. En commençant le défi, je m’attendais à ce qu’il y ait des changements, mais je ne m’imaginais jamais obtenir des résultats aussi impressionnants. J’ai réussi à perdre 61 % de mon gras de départ* sans jamais avoir faim. Je n’en reviens tout simplement pas!

La perte de poids c’est mathématique, il faut dépenser plus d’énergie (de calories) que l’on en consomme. Dit comme ça, on dirait que c’est vraiment simple! En fait, ce l’est, mais ce n’est pas nécessairement facile. Il faut être assidu, constant et ne jamais lâcher, mais c’est quoi 90 jours dans une vie? Il faut aussi que je sois honnête, il y a des bouts qui ont été plus difficiles que d’autres. Le plus grand défi pour moi a été de passer de « aucune activité physique » à 1 h 30 par jour, et ce, 6 jours par semaine.

Ce fut difficile au début de prendre ce rythme, et mon corps lui-même ne voulait pas collaborer; manque d’énergie, maux de dos, de jambes, etc. À sa façon, il essayait de me faire comprendre que, pour lui, c’était plus qu’un défi, c’était impossible… Pourtant j’y suis arrivé, et ce, grâce au support de toute l’équipe du Nautilus Plus St-Romuald ainsi que celui de mes amis et de ma famille.

Maintenant que le Défi Je me prends en main 3 est terminé, c’est le Défi Je me maintiens qui est en cours et je suis satisfait de ce que je réussi à accomplir aussi de ce côté. C’est certain que cela prend de la volonté, mais je me sens vraiment bien outillé pour continuer, garder les acquis et rester en forme avec plein d’énergie.

Merci Nautilus Plus pour cette nouvelle vie!

Par Donald Emond


Chaque semaine, nous vous présentons la transformation d’un(e) finaliste du Défi Je me prends en main 3. Nous vous invitons à voter pour vos 2 transformations physiques préférées parmi les 12 finalistes. Vous devez choisir 1 homme et 1 femme qui selon vous ont réalisé la meilleure transformation.

Rendez-vous au www.nautilusplus.com/fr/concours pour visionner les vidéos des  finalistes et faire votre choix! En votant pour votre transformation préférée, vous courez la chance de gagner un voyage pour deux personnes d’une valeur de 2 500 $, gracieuseté de Voyages Gendron!

Vous avez jusqu’au 28 février 2014 à midi pour voter.

Bonne chance!

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre. Nautilus Plus n’est pas responsable de la validité des propos énoncés dans ce témoignage.

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Transformation de Donald Emond est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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