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TOP 12: Résultats de la semaine 10

Voici le top 12 de la semaine 10 (pour voir tous les résultats, allez à la section « PARTICIPANTS» de ce blogue). Je vous rappelle que nous présentons la perte totale de GRAS et que le pourcentage de gras perdu est calculé en fonction de la masse grasse totale de chacun des participants au début de l’aventure.

Malgré qu’il reste encore 3 semaines au Défi Je me prends en main 3, plusieurs d’entre eux ont déjà atteint leur objectif et la majorité y est presque! C’est très encourageant de voir combien les efforts déployés sont récompensés. Je vous invite à continuer de les encourager, car les dernières semaines peuvent être éprouvantes pour les candidats.

Chers candidats, que vous ressentiez de la fatigue, du découragement ou encore un élan d’énergie pour terminer en beauté, souvenez-vous que ce défi représente une infime partie de votre vie, mais un immense cadeau pour une meilleure vie en santé!

Tenez bon, vous serez si fiers d’avoir persévérer!

Bonne semaine 11!

top12-semaine10

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


TOP 12: Résultats de la semaine 10 est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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