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Top 12: Résultats de la semaine 9

Déjà 9 semaines du Défi Je me prends en main 3 se sont écoulées!

Les résultats continuent de nous surprendre. Certains candidats ont perdu plus de 30 lb de gras en 9 semaines! Pas besoin de vous dire que nous avons hâte de voir leur transformation! Pour demeurer motivés d’ici à la fin, les rencontres hebdomadaires avec leur entraîneur les aideront définitivement à garder le focus, mais leurs proches aussi.

Cette semaine les candidats nous ont parlé de leur « ange gardien », la personne qui les soutient le plus pendant ce défi, qui les encourage à travers les hauts et les bas. C’est en lisant ces témoignages qu’on réalise l’importance d’avoir un ange gardien quand on décide de se prendre en main. Je vous invite à lire ces mots touchants qui vous inciteront peut-être vous aussi à identifier la personne qui jouerait ce rôle dans votre entourage lors de votre prise en charge! Rendez-vous sur la page officielle Facebook du Défi Je me prends en main.

Félicitations à tous les candidats pour ces 9 semaines de rigueur et de travail assidu

Voici le TOP 12 de la 9e semaine du Défi Je me prends en main 3! Allez à la section « PARTICIPANTS » de ce blogue pour voir tous les résultats et encourager les candidats.

top12-semaine9

Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


Top 12: Résultats de la semaine 9 est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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