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TOP 12: Résultats de la semaine 1

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Vous l’attendiez avec impatience, le premier TOP12 du DÉFI JE ME PRENDS EN MAIN 3 est maintenant en ligne!

Notez que cette année, nous avons pris la décision de prioriser la perte de gras à la perte de poids. Beaucoup de personnes accordent un niveau d’importance trop élevé à leur poids sur la balance alors qu’en réalité, c’est la perte de gras accompagnée d’une masse musculaire plus élevée qui engendrent une meilleure santé globale.

Découvrez tous les résultats sur notre blogue à la section PARTICIPANTS (https://www.nautilusplus.com/fr/blogue/participants/)  et félicitations à tous les candidats!

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Auteur
Karine Larose, M.Sc.

Kinésiologue et directrice marketing et communications chez Nautilus Plus, Karine est chroniqueuse de mise en forme et spécialisée en motivation à l’entraînement. Auteure des livres Je me prends en main, Zéro Diète, Le Nouveau Guide Vivre Plus et 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines, tous publiés aux éditions Trécarré, Karine est aussi la tête d’affiche de la série de DVD d’exercices intitulée 30 minutes par jour pour Vivre Plus. Karine effectue des chroniques à diverses émissions de télévision, de radio et dans plusieurs magazines et journaux. Elle est régulièrement sollicitée par les médias afin de donner son point de vue sur l’activité physique.


TOP 12: Résultats de la semaine 1 est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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