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Quatre activités à faire en automne

Hiking fall

Avec l’arrivée de l’automne, les journées qui raccourcissent et le thermomètre qui affiche des températures à la baisse, cela signifie-t-il que vous êtes condamnés aux activités sédentaires? Bien sûr que non! Voici quatre idées d’activité à faire en automne.

Randonnée pédestre 

Au bas de l’article, je vous ai joint quelques sites Web qui vous permettent de trouver des sentiers pédestres ou des endroits à visiter en marchant plusieurs heures sans vous ennuyer. Si possible, essayez d’incorporer des moments de marche loin de la ville et du bruit et portez attention à comment vous vous sentez au retour. Si c’est positif, je vous conseille fortement d’y retourner régulièrement!

Ramasser les feuilles

Comme vous aurez à les ramasser de toute façon, pourquoi ne pas organiser des corvées de feuilles entre amis ou avec la famille? Vous aurez peut-être plus de feuilles à ramasser, mais vous aurez beaucoup de plaisir à le faire en groupe!

Jouer dans les feuilles

À quand remonte votre dernier saut dans un grand tas de feuilles? Si ce n’est pas votre tasse de thé, vous pourrez toujours être celui ou celle qui s’occupe de faire le plus gros amoncellement de feuilles possibles et laissez les enfants en profiter.

Courir

Si vous n’avez jamais essayé, vous serez surpris du confort que l’on peut avoir en courant à l’air frais. C’est aussi une excellente occasion de profiter des derniers moments dehors sans la neige. Aussi, la course automnale régulière vous permet de mieux suivre la progression de la température de semaine en semaine. Vous serez moins secoués par les grands froids hivernaux lorsqu’ils se présenteront.

Des sites ressources, suggestions plus « touristiques » :

http://www.quebecregion.com/fr/quoi-faire/activites-attractions/suggestions/automne/

http://www.albertatbay.com/fr/location/things-to-do/fall-activities

http://blog-fr.hostelbookers.com/idee-voyage/que-faire-a-montreal-a-l-automne-halloween-route-des-vins-et-festivals/

http://www.forum.immigrer.com/topic/136986-40-choses-gratuites-a-faire-a-montreal-en-octobre/

Par Xavier Jutras

Auteur
Xavier Jutras

Détenteur d'un baccalauréat en kinésiologie de l'Université Laval, Xavier a décidé de joindre les rangs de Nautilus Plus à l'hiver 2012 afin de partager sa passion de l'entraînement et du sport en général. Véritable touche-à-tout en matière de sport (soccer, tennis, dek-hockey, hockey, vélo de montagne, course à pied, crossfit, etc.), il est ce qu'on pourrait qualifier d'hyperactif. Cela dit, entre deux sports, il aime particulièrement l'écriture. Philosophe et blogueur à ses heures, il s'est donné comme mission de vous vendre l'activité physique comme étant la solution (parfois insoupçonnée) à plusieurs de vos questionnements et problématiques. Très pragmatique dans son approche, il saura vous guider à travers les étapes qui vous mèneront au succès de ce qui devrait être un des projets les plus importants de votre vie : votre bien-être. Sa devise : Un corps sain mène à un esprit sain.


Quatre activités à faire en automne est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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