Ateliers gratuits pour le mois de la nutrition 2023!

À l’occasion du mois de la nutrition 2023, les nutritionnistes-diététistes de partout à travers le Canada invitent la population à découvrir le pouvoir des aliments en trouvant une nutritionniste. Nautilus Plus vous offre donc quatre (4) ateliers en ligne gratuits en nutrition donnés par nos nutritionnistes chevronnées sur quatre sujets complètement différents. Ces ateliers vous en apprendront davantage et vous feront réaliser le pouvoir qu’une nutritionniste peut avoir dans votre quotidien.

Vous pouvez vous inscrire aux quatre ateliers si vous le voulez! Il n’y a pas de limite d’inscription. Découvrez tous les sujets :

Atelier 1 – 5 bonnes raisons de consulter une nutritionniste !

8 mars à 19h – donné par Anick Vézina  – TERMINÉ

Pourquoi consulter une nutritionniste de nos jours? Est-ce uniquement pour gérer une maladie liée aux habitudes de vie (le diabète, un taux élevé de cholestérol, l’hypertension artérielle) ou un enjeu digestif/une allergie? À quoi exactement peut-on s’attendre d’un suivi avec ces professionnels certifiés? Jusqu’à où s’étend leur rôle de spécialiste de l’alimentation? Découvrez cinq raisons inédites de voir une nutritionniste à travers ce premier atelier d’une série de quatre à venir pour le mois de la nutrition!

Atelier 2 – Repas à emporter : comment faire de meilleurs choix ?

14 mars à 19h – donné par Alicia Vigeant 

Vous découvrirez comment choisir des repas à emporter plus sains, mais qui restent savoureux. Vous apprendrez quoi considérer pour faire vos choix. Des exemples concrets vous aideront à mettre en pratique ces stratégies dès votre prochaine commande!

S’inscrire à l’atelier 2 gratuit

Atelier 3 – Comment économiser temps et argent en cuisine ? 

20 mars à 18h – donné par Véronique Dion-Cyr 

Découvrez qu’il est possible de réduire le coût de votre panier d’épicerie sans diminuer la qualité nutritive de votre alimentation ! Les facteurs temps et argent peuvent bien souvent affecter nos choix alimentaires, mais ce n’est pas impossible pour autant ! Les conseils d’une nutritionniste vous aideront à optimiser votre temps en cuisine ainsi qu’à réduire votre budget d’alimentation !

S’inscrire à l’atelier 3 gratuit

Atelier 4 – Je sais quoi faire, mais je ne le fais pas : pourquoi ? 

29 mars à 19h – donné par Dorothée Buteau-Poulin 

On voit souvent le processus de changement d’habitudes de vie comme étant linéaire : j’y pense, je commence, je réussis ou j’échoue. Est-ce vraiment ce que vous avez vécu dans vos démarches passées? Probablement pas ! Venez découvrir dans cet atelier le cycle des stades de changement de comportement et comprendre pourquoi ce n’est pas si facile de changer ses habitudes de vie de façon durable… et comment rester motivé malgré tout !

S’inscrire à l’atelier 4 gratuit

On vous attend avec impatience dans l’un ou les quatre ateliers gratuits! Au plaisir de vous en apprendre plus sur les différents rôles que peut jouer une nutritionniste.

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*Aucune limite d’inscription. Nul besoin d’être membre Nautilus Plus pour s’inscrire aux différents ateliers. Les ateliers ne seront pas disponibles en rediffusion.