Valérie Boivin

Entraîneur

Valérie T.

Baccalauréat en science de l'exercice

Nutritionniste

Baccalauréat en nutrition (diététique)

J’ai commencé le défi dans l’idée de changer MA vie. Je me rends maintenant compte que ma décision aura changé beaucoup de choses pour moi, mais aussi pour d’autres! Cela fait déjà cinq mois que j’ai amorcé ce virage, mon mari a perdu plus de 25 lb tout simplement en mangeant santé et mes enfants ont une maman pleine d’énergie qui se sent bien!

J’aimerais dire à toutes ces femmes qui ne s’aiment pas, faites-le pour vous! Cessez de remettre à demain! La superwoman en vous est parfaitement capable d’y arriver. Avec l’aide de gens qui vous aiment, tout est possible!

J’ai un bébé de quelques mois, un garçon de deux ans et demi qui court partout et un mari qui travaille de longues heures. Pour trois mois, ma mère et ma sœur ont joué le rôle de gardiennes. Mes amies m’ont suivie à chaque pas de course et mon mari a été d’une patience infinie. Pour y arriver, j’ai suivi un plan alimentaire équilibré et un entraînement six jours par semaine. J’ai parfois du quitter le gym à 22 heures, et oui, bébé se lève avant le soleil. Mais, laissez-moi vous dire que l’on se sent bien, fière et forte!

Fini les excuses! Je suis capable! Go les mamans, on est capables!

Merci à Nautilus Plus et à tout le personnel de Dollard-Des-Ormeaux pour leurs encouragements, leurs sourires, leurs « high fives »! Merci à Jaimie de m’avoir transmis cette délicieuse nouvelle façon de manger et merci mille fois à Valérie de m’avoir fait découvrir tous ces muscles dont j’ignorais l’existence!