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Maxim Bellemare

Poids perdu :52,3 lb*
Gras perdu :45 lb

Âge : 27 ans
Occupation : Analyste financier
Gym : Aylmer
Poids Initial : 210,3 lbs

Entraîneur

Maîtrise en science de l'activité physique (en cours)

Nutritionniste

Christina T.

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Premièrement, comme vous avez pu voir, le défi m’a permis de changer sur le plan physique. Avec ce changement de poids, mais aussi de forme physique en général, j’ai pu me lancer toutes sortes de défis comme compléter un demi-marathon. Ces défis auraient été impossibles avant la perte de poids et la remise en forme.

Deuxièmement, le défi m’a permis d’apprendre des concepts de base sur la nutrition et d’apprendre de nouvelles façons de cuisiner avec moins de gras, moins de sel, mais tout autant de saveurs. Je peux dire que c’est une des facettes qui tout au long du défi me plaisait le moins, mais aujourd’hui c’est totalement différent, j’adore cuisiner, je refais très souvent les recettes, et surtout je garde en tête mon plan nutritionnel. Oui, comme tout le monde je « triche » de temps en temps, mais je m’efforce d’équilibrer ma journée ou au pire ma semaine.

Troisièmement, l’emploi du temps. Le défi m’a permis de réaliser que nous avons tous le même nombre d’heures dans une semaine et qu’il est possible d’en faire ce que l’on veut, après avoir consacré notre 8 h de sommeil et notre 8 h de travail. Si les autres ont le temps de s’entraîner et de bien cuisiner, moi aussi je peux y arriver. En adaptant mon horaire, j’ai réussi à garder du temps pour les entraînements, je cours maintenant sur l’heure du dîner, je vais en vélo au travail. Ça me permet d’équilibrer travail, famille et entraînement. J’ai déjà hâte de transmettre cette passion à mon garçon.

Ça fait déjà 3 ans que le défi s’est déroulé et encore aujourd’hui je réussis à garder la forme obtenue. Même si la phase de maintien est la plus difficile, en se fixant de nouveaux objectifs et en organisant son temps, c’est possible d’y arriver tout en profitant pleinement de la vie.

Encore une fois un gros merci à toute l’équipe de Nautilus, vous avez changé ma vie!

Évelyne Martin

Poids perdu : 33,3 lb*

Gras perdu : 36,2 lb

Samuel Hamel

Poids perdu : 45,2 lb*

Gras perdu : 49,2 lb

Brigitte Trépanier

Poids perdu : 32,6 lb*

Gras perdu : 33,1 lb

Jean-François Bolduc

Poids perdu : 43,4 lb*

Gras perdu : 45,3 lb

Cynthia Paradis-Lévesque

Poids perdu : 37,5 lb*

Gras perdu : 33,5 lb

Martin Cusson

Poids perdu : 51,7 lb*

Gras perdu : 52,3 lb

Marie-Andrée St-Louis

Poids perdu : 32,4 lb*

Gras perdu : 35 lb

Guillaume Leduc

Poids perdu : 52 lb*

Gras perdu : 52 lb

Caroline Tremblay

Poids perdu : 32,4 lb*

Gras perdu : 30 lb

Dany Lavoie

Poids perdu : 50,2 lb*

Gras perdu : 42 lb

Laurie Couture

Poids perdu : 27,3 lb*

Gras perdu : 32 lb

Donald Emond

Poids perdu : 49,8 lb*

Gras perdu : 36 lb

Valérie Boivin

Poids perdu : 29,1 lb*

Gras perdu : 31 lb

Marc Chamberland

Poids perdu : 47,2 lb*

Gras perdu : 49 lb

Valérie Ryan

Poids perdu : 34,4 lb*

Gras perdu : 27 lb

Robert Croteau

Poids perdu : 37,9 lb*

Gras perdu : 34 lb

Ivona Morawska

Poids perdu : 26,7 lb*

Gras perdu : 30 lb

Martin Carrier

Poids perdu : 44,1 lb*

Gras perdu : 37 lb

Catherine Jean

Poids perdu : 24,1 lb*

Gras perdu : 24 lb

Simon Gonthier

Poids perdu : 35,9 lb*

Gras perdu : 30,9 lb

Valérie Proulx

Poids perdu : 22,5 lb*

Gras perdu : 19 lb

Paul Philippe Boucher

Poids perdu : 29,6 lb*

Gras perdu : 34 lb

Joanne Brazeau

Poids perdu : 13,3 lb*

Gras perdu : 9 lb

Nathalie Grenier

Poids perdu : 25,4 lb*

Gras perdu : 24 lb

Maxim Bellemare

Poids perdu : 52,3 lb*

Gras perdu : 45 lb

Carole Gastaud

Poids perdu : 37,2 lb*

Gras perdu : 34,8 lb

David Martin

Poids perdu : 38,2 lb*

Gras perdu : 42,7 lb

Émilie Champagne

Poids perdu : 13,4 lb*

Gras perdu : 14 lb

Catherine Jalette

Poids perdu : 22,5 lb*

Gras perdu : 23,4 lb

Éric Langlais

Poids perdu : 44,8 lb*

Gras perdu : 36 lb

Johanne Chalifoux

Poids perdu : 25,8 lb*

Gras perdu : 21 lb

Marilyne Gilmour

Poids perdu : 26,3 lb*

Gras perdu : 26 lb

Jean-Philippe Pelletier

Poids perdu : 52 lb*

Gras perdu : 46,4 lb

France Poliquin

Poids perdu : 23,8 lb*

Gras perdu : 24 lb

Judith Gorry

Poids perdu : 22,5 lb*

Gras perdu : 23,9 lb

Patrick Martin Sim

Poids perdu : 10,6 lb*

Gras perdu : 13 lb

Marie-Claude Savard

Poids perdu : 24 lb*

Gras perdu : 22 lb

Hadi Abou Antoun

Poids perdu : 49,3 lb*

Gras perdu : 51,5 lb

Caroline Joubert

Poids perdu : 28,3 lb*

Gras perdu : 27,4 lb

Denise Mérineau

Poids perdu : 29,6 lb*

Gras perdu : 29 lb

Jonathan Sigouin

Poids perdu : 57,6 lb*

Gras perdu : 37 lb

Meshin Chow

Poids perdu : 19,8 lb*

Gras perdu : 25 lb

Geneviève Dextraze

Poids perdu : 16,2 lb*

Gras perdu : 24 lb

Éric Black

Poids perdu : 28 lb*

Gras perdu : 34 lb

Kristina Smigielski

Poids perdu : 20,7 lb*

Gras perdu : 18 lb

Geneviève Boutin

Poids perdu : 36,8 lb*

Gras perdu : 39,6 lb

Benoît Pratte

Poids perdu : 45,6 lb*

Gras perdu : 38 lb

Valérie Gauthier

Poids perdu : 32,6 lb*

Gras perdu : 30,6 lb

Karine Turgeon

Poids perdu : 34,8 lb*

Gras perdu : 32 lb

Pierre Nadeau

Poids perdu : 34,6 lb*

Gras perdu : 29 lb

Jennifer Baril

Poids perdu : 20,1 lb*

Gras perdu : 19 lb

Céline Bissonnette

Poids perdu : 27,1 lb*

Gras perdu : 28 lb

Yanick Côté

Poids perdu : 40,5 lb*

Gras perdu : 45,2 lb

Kristina Naginionis

Poids perdu : 24,2 lb*

Gras perdu : 19 lb

Marie-France Martinoli

Poids perdu : 33,4 lb*

Gras perdu : 37 lb

*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d’une personne à une autre.