Marie-France Martinoli

Entraîneur

Baccalauréat en kinésiologie

Nutritionniste

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Je m’entraînais irrégulièrement sans résultat satisfaisant. Je n’aimais pas l’image que je projetais et je n’étais plus à l’aise dans mon corps. Lorsque j’ai vu le slogan « Je me prends en main », cela m’a tout de suite interpellée.  Mon acceptation au défi a été le coup d’envoi. C’est avec l’idée de me faire un cadeau que j’ai embarqué dans l’aventure. Mon objectif : perdre 50 livres pour mes 50 ans.

Une réorganisation de mon emploi du temps et une certaine discipline furent nécessaires. Ma famille et tout le personnel du Nautilus Plus étaient derrière moi. Les bienfaits que j’en ai retirés ne se comptent pas. La fierté d’avoir réussi mon défi valait tous les sacrifices consentis.

Deux ans plus tard, l’activité physique et les saines habitudes alimentaires font partie de mon mode de vie.  J’ai plus d’énergie et je maintiens mon poids.  Je me permets des écarts en me disant : « profite bien de ce que tu te permets, mais reviens à ta routine pour l’équilibre. »

Ça vaut la peine, j’en vaux la peine! Il n’y a pas d’âge pour se prendre en main. Il faut juste trouver notre « filon » pour la persévérance.