Marie-Andrée St-Louis

Entraîneur

Baccalauréat en kinésiologie

Nutritionniste

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Depuis des années, je menais un combat contre mes kilos en trop en utilisant des diètes douteuses et peu concluantes. Grâce au programme Transform, j’ai retrouvé une silhouette qui me permet enfin de dire que je me sens bien dans ma peau. De nature positive, j’étais devenue une personne pessimiste. Me préparer pour une sortie agréable ou regarder des photos de vacances était devenu lourd et inconfortable.

En 3 mois, j’ai perdu 35 livres de gras. Pas de l’eau ou de la masse musculaire comme bien des régimes font perdre et reprendre aussitôt, mais bel et bien du gras… Et ce, en mangeant plus que jamais; moi qui avais l’habitude d’être en mode privation quand arrivaient les fameux « Lundis : jour 1 »… Vive le bon choix d’aliments et le respect des portions!

Quoi qu’on en dise, l’aspect esthétique d’un processus de perte de poids est non négligeable, mais retrouver la forme physique et la confiance en soi est, selon moi, inestimable. Un tel accomplissement apporte beaucoup de fierté. Il a fallu discipline, organisation et compromis pour atteindre mon objectif, mais je suis entièrement satisfaite de ce que cela m’apporte aujourd’hui. Maintenant, l’entraînement représente un engagement envers moi-même et une nécessité.

J’ai la réelle impression que ma perte de poids sera durable puisque le programme Transform m’a permis de revoir mon mode de vie plutôt que d’opter pour des changements drastiques difficiles à maintenir à long terme. J’ai également constaté à quel point la combinaison « alimentation et entraînement » représente la clé du succès.

J’ai eu la chance d’être encadrée par une équipe compétente, à l’écoute et motivante en plus d’avoir un entourage qui a su me soutenir de mille et une façons. Je suis très reconnaissante envers tous ces gens. Je sais que les résultats m’appartiennent, mais j’ai beaucoup de gratitude face à l’opportunité qui m’a été offerte, soit de m’outiller pour retrouver l’équilibre et de me prendre en main. Merci Nautilus Plus et l’équipe de la succursale St-Léonard.