Marc Chamberland

Entraîneur

Baccalauréat en kinésiologie

Nutritionniste

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Toute ma vie j’ai été en surpoids. D’aussi loin que je me rappelle, j’ai toujours aimé manger copieusement tout en ne bougeant que minimalement. Cette combinaison a fait en sorte qu’au mois d’août 2013, à 27 ans, dans la fleur de l’âge, je me suis retrouvé tout près de 250 lb avec une forme physique déplorable.

L’année précédente à pareille date, je terminais un régime alimentaire à base de protéines (style Ideal Protein) où j’ai effectivement perdu 41 lb en 3 mois. Cependant, ce style de régime n’a rien changé à ma connaissance d’une saine alimentation. De plus, puisque l’activité physique n’y est pas combinée, mon corps était peut-être moins lourd, mais je n’étais pas davantage en santé.

Comble de malheur, je reprends en moins de 3 mois les 41 lb perdues et au passage, j’en prends 5 supplémentaires, ce qui est le résultat pour la majorité de ceux qui participent à un tel régime.

Nul besoin de vous dire à quel point cela fut difficile de vivre cette expérience.

Je me suis donc engagé dans le programme Transform de Nautilus Plus. Contrairement au régime, cette fois j’avais toute une équipe de professionnels derrière moi. J’avais un entraîneur qui m’a expliqué tous les avantages de l’activité physique et m’a soutenu avec une rencontre à chaque semaine. J’avais aussi une nutritionniste qui m’a appris à lire les étiquettes, les aliments à privilégier et les autres à éviter, ainsi que ce qu’est une saine alimentation.
Rapidement, cette combinaison de bonne alimentation et d’activité physique régulière fait ses preuves et en 90 jours, je perds 49 lb de gras.

Le plus merveilleux c’est qu’aujourd’hui, en ce 21 février 2014, soit plus de 3 mois après la fin du défi, et ce, depuis la période précédant les fêtes, mon poids est stable et l’activité physique ainsi que la forme physique font désormais partie intégrante de ma vie.

Je suis désormais outillé pour maintenir un poids santé. Le programme Transform de Nautilus Plus fonctionne, car il te permet de comprendre comment tu en es arrivé là, te permet d’identifier les choses à changer tant au niveau nutritionnel que physique, et finalement, t’assure un suivi professionnel pour te permettre d’atteindre tes résultats.

Mon seul regret? N’avoir pas commencé plus tôt !!!