Laurie Couture

Entraîneur

Baccalauréat en éducation physique

Nutritionniste

Filiz K.

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Printemps 2013. J’ai 23 ans et je commence ma vie de jeune professionnelle dans le milieu des communications. Le printemps est toujours un temps de renouveau, où tout le monde se réveille et anticipe tranquillement son été. Mes amis me parlaient de course, de sport, des choses qui ne m’ont jamais attirée et qui soudainement me tentaient. Mais j’avais une barrière : je n’avais jamais couru plus d’un kilomètre, ni fait une journée entière de vélo ou de kayak. Je bougeais beaucoup, oui, mais je n’étais pas en forme. Loin de là.

Cette prise de conscience s’est enchaînée avec plusieurs autres détails de ma vie quotidienne qui me tracassaient. J’ai de grands projets pour ma carrière en communication, et je voulais dégager physiquement toute l’énergie et la jeunesse que je possédais réellement. Et pour ce faire, il n’y avait qu’une solution : me prendre en main. Je me suis inscrite au Défi Je me prends en main 3 sans le dire à personne, en cachette. Puis, après avoir été choisie, j’étais tellement nerveuse! Stressée de ne pas être capable d’y arriver, de ne pas surmonter mes peurs, de savoir ce que mon entourage en penserait… je me disais, « et si je ne perds pas de poids, que je suis comme ça et c’est tout? ».

Et bien, je ne pouvais pas être plus dans l’erreur! J’ai rencontré mon entraîneur et ma nutritionniste, qui m’ont tous deux dit que ce ne serait pas facile, mais que tout était possible si j’y mettais les efforts nécessaires.

En trois mois, j’ai perdu 32 lb de gras. J’ai surmonté le plus grand défi de ma vie, celui de faire quelque chose pour moi, mais avec toute mon énergie et ma détermination. J’ai maintenant un cœur en forme, et beaucoup d’objectifs pour l’avenir! J’ai des projets de course, mais aussi de gain musculaire et d’amélioration de mon cardio. Je me sens jeune, belle et bien dans ma peau, trois adjectifs qui n’ont jamais été ensemble dans mon cas! Je ne remercierai jamais assez Nautilus Plus pour le cadeau offert, celui d’une vie et d’un corps en santé.