Jonathan Sigouin

Trainer

Maîtrise en science de l'activité physique (en cours)

Nutritionist

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Mon expérience pendant le défi Je me prends en main 2 a été extrêmement utile. Je dis utile non pas parce que c’est le seul mot qui me vient en tête, mais plutôt  parce que d’après moi, c’est la chose la plus importante. L’expérience était plaisante grâce à l’équipe de la succursale d’Aylmer qui était derrière moi en tout temps – pas seulement mon entraîneur ou ma nutritionniste, mais aussi le gérant de la succursale, M. Luc Lachance, ainsi que son équipe d’entraîneurs et le personnel à l’accueil.

Mon entraîneur m’a donné les outils pour pouvoir réussir pendant le défi, mais il m’a aussi permis d’acquérir des connaissances qui me seront utiles toute ma vie. Pour ce qui est de ma nutritionniste, c’est incroyable combien on peut se rendre compte qu’en fait, on n’a aucune idée de ce qui est bon de manger pour devenir/rester en santé et performer au gym.  Toutes les choses que j’ai apprises me serviront dans tous les aspects de ma vie; travail, famille et vie personnelle, en plus de me permettre de vivre un style de vie actif et d’avoir une excellente santé.