Jean-Philippe Pelletier

Trainer

Baccalauréat en kinésiologie

Nutritionist

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Un bon matin, j’ai décidé de m’inscrire au défi Je me prends en main 2. À cette époque, je soufrais de diabète de type 2, de cholestérol très élevé et même d’hypertension. Étant gourmand de nature, et ayant à portée de la main de bons plats cuisinés soit par ma mère, mon copain ou mes amis, j’avais l’habitude de toujours prendre une 2^e assiette, sans parler d’un dessert pour agrémenter le tout! Je ne faisais aucun sport, sauf marcher étant donné mon métier de préposé aux bénéficiaires. À l’aube de mes 41 ans, j’ai décidé de me prendre en main. Dès le début du défi, j’ai demandé de l’aide à mon conjoint, ma famille et mes amis. Je voulais qu’ils respectent mon processus et mes choix alimentaires.

Sans relâche, travaillant assidûment pour réaliser mon défi personnel de perte de poids, j’ai finalement réussi à perdre 52 lbs en 3 mois. Lors de ma visite annuelle chez le médecin, ce dernier était sans mots devant ma transformation. Je n’ai désormais plus besoin d’aucun médicament pour le cholestérol, le diabète ou l’hypertension. Maintenant, je suis un nouvel homme. Je suis fier de moi et j’ai envie de partager mon expérience avec tout le monde. Oui, le processus a été difficile, mais il faut rester motivé et se dépasser.