Cynthia Paradis-Lévesque

Entraîneur

Baccalauréat en intervention sportive

Nutritionniste

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Pourquoi souhaitiez-vous participer au défi? :
Après des « turbulences » dans ma vie au cours des dernières années, j’ai décidé de retrouver ma forme physique et de prendre soin de moi! Perdre du poids et améliorer mes capacités cardiovasculaires ainsi que ma force physique me permettront de me dépasser dans les activités auxquelles j’ai envie de participer. La santé physique, ce n’est pas seulement une question de poids, mais bien une question de bien-être global. Je souhaite être un modèle pour ma nièce et l’encourager à se préoccuper de sa santé physique, plutôt que de son poids.

Quelle sera la plus grosse difficulté à surmonter?
Je suis une femme très occupée, alors pour moi, le plus difficile sera de concilier mes occupations avec le gym, tout en prenant du temps pour me préparer des repas santé à la maison. Heureusement, j’ai un très bon support de ma famille, de mes amis et de mon entourage, alors je sais que je pourrai compter sur eux pour m’encourager dans ce défi!

Quel est votre dada alimentaire? :
Avec les gens qui m’entourent, nous avons l’habitude de nous préparer de bons repas, avec parfois des aliments plus riches, tels que des sauces à la crème au vin blanc, des desserts « cochons », des vins et fromages, de la pancetta, du Chocolat Favoris… En fait, j’aime à peu près tout de la nourriture. C’est donc un plaisir simple pour moi que de savourer un délicieux repas en bonne compagnie!

Quelle est votre plus grande force, celle qui vous aidera à réussir le défi?
Je suis une femme très déterminée et motivée. Quand j’entreprends quelque chose, j’y donne mon 150 % et cela me permet de me dépasser. Je suis compétitive et la « pression » de réussir avec des objectifs précis est très stimulante pour moi. Ce défi sera une belle réalisation!