Carole Gastaud

Entraîneur

Baccalauréat en éducation physique

Nutritionniste

Baccalauréat en nutrition (diététique)

Bonjour, mon nom est Carole Gastaud. J’ai 37 ans et je suis la maman d’un magnifique petit garçon de 6 ans aujourd’hui. Il y a de cela 7 ans maintenant, j’ai vécu ma grossesse avec difficulté et c’est ce qui m’a amenée à prendre beaucoup de poids soudainement, c’est-à-dire 60 livres en bout de ligne.  Durant ma grossesse, je n’ai fait aucune activité physique, j’étais plutôt craintive et je trouvais ça dur d’être enceinte. Malheureusement pour moi, l’accouchement et les premières années de mon fils n’ont pas été faciles ou agréables pour moi. Ayant des difficultés avec tout ce qu’implique le rôle d’une nouvelle maman, j’ai continué à prendre du poids en mangeant trop et mal et je n’ai fait aucune activité physique jusqu’à ce que mon fils atteigne ses 5 ans.  J’étais déprimée, anxieuse et mal dans ma peau. Je me voyais beaucoup plus vielle que ce je suis réellement. Je croyais presque que ma vie, ma santé et ma beauté étaient finies.

Puis, Nautilus Plus et le Défi Je me prends en main 2 sont arrivés dans ma vie. Quand j’ai vu ce concours, je me suis dis c’est ma chance, c’est mon dernier recours afin de me reprendre en main, car je me suis vraiment trop laissée aller et je ne vois plus de portes de sortie. J’étais pourtant une jeune fille quand même en forme avant ma grossesse. Et c’est là que tout a commencé, le cheminement dans ma tête, l’encadrement par des professionnels et le désir de vraiment me remettre en forme et manger santé pour mon corps et pour mon esprit. J’ai donc réalisé et vu que c’est possible. On peut perdre du poids semaine après semaine si on est bien suivi par un entraîneur personnel qui nous fait des bons programmes, qui nous motive et nous aide à focaliser sur l’essentiel, qui est l’entraînement, et une nutritionniste qui nous guide dans l’alimentation au niveau des choix des aliments et des quantités, ainsi que des comportements alimentaires à développer afin d’acquérir de saines habitudes de vie.

Depuis, presque 2 ans plus tard, je maintiens toujours mes bons résultats, je suis beaucoup plus heureuse dans ma vie et je développe une confiance certaine, particuliàrement grâce à l’entraînement. J’ai le goût de foncer plus dans la vie et je ressens une fierté incroyable d’avoir réussi à être en forme et en santé. Je tiens d’ailleurs à remercier sincèrement mon entraîneur Yannick Nadeau, de la succursale Bois-Franc, sans qui ça n’aurait pas été possible. Il m’a guidée tout au long de cette aventure et me guide encore, par son professionnalisme et la qualité de ses enseignements, par le désir qu’il procure en moi de me dépasser, de m’améliorer et de persévérer. Il est vraiment un support essentiel à ma réussite, et je lui en suis extrêmement reconnaissante.

J’aimerais aussi remercier Micheal Patzazis, le gérant de la succursale Bois-Francs, qui m’a toujours supportée et encouragée et qui est toujours à l’écoute des ses clients. Il est toujours là pour moi aujourd’hui, et je remercie aussi toute l’équipe qui est une source de motivation également. Ils sont tous très importants à mes yeux.
Je ne dirai jamais assez MERCI à Nautilus Plus, vous accomplissez des miracles! Je vous ai bel et bien adopté et je vous aime pour la vie!  J’encourage tout le monde qui veut se prendre en main à faire le premier pas en s’inscrivant au programme Transform, je crois vraiment que ça peut transformer une vie!