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Liste des compétitions de course pour tous

marathon

En été, la majorité des clients que je rencontre ont une image très positive d’eux-mêmes par rapport au reste de l’année. Ces gens se considèrent très actifs l’été et entrevoient cette saison comme étant le bout “facile” dans leur remise en forme. Dans les faits, plusieurs surestiment leur niveau d’activité estival ou leur capacité à demeurer assidus chaque semaine.

L’été passé est sans doute un bon exemple pour les lecteurs du Québec. L’été fut “court” et les journées froides ou de pluie n’ont pas souvent pris congé. Résultat : beaucoup de gens qui avaient prévu faire des sorties sportives ont dû prendre leur mal en patience. Ultimement, tout est une question de perception.  Demandez à un marathonien du Québec comment il a trouvé le temps de s’entraîner au Québec l’été passé…

La réponse : il s’est entraîné « beau temps, mauvais temps ».

C’est pourquoi j’ai décidé qu’aujourd’hui, j’allais vous convaincre de vous inscrire à une compétition cet été ou cet automne. Peu importe laquelle. Le sport de votre choix. Si vous jugez que c’est trop dispendieux, créez votre propre défi et décidez de la date à laquelle vous comptez le réaliser.

Les coureurs de fond s’adonnant à des compétitions (récréatives ou compétitives) ne sont pas différents de vous et de moi. Ils ne possèdent pas de superpouvoirs les rendant invincibles aux aléas de la température. La grande différence, c’est qu’ils se sont donnés l’obligation de prendre les moyens nécessaires pour atteindre leur but. Et puis-je vous rappeler que les humains sont dotés de cette incroyable faculté d’être … imperméables!  Je ne vous connais pas personnellement, mais je serais prêt à gager que c’est également votre cas.

Un bon athlète se construit méthodiquement et graduellement. Si vous avez prévu courir un marathon à la fin de l’été, vous allez devoir vous entraîner généralement un minimum de 4 fois/sem à la course.  S’il pleut sept jours de suite, à part considérer les tapis roulants, il n’y a pas vraiment de compromis possible : vous devrez courir à la pluie!

Qu’est-ce qui fait que ces coureurs trouvent la motivation nécessaire?  Force est d’admettre qu’il est rare de rencontrer des gens qui préfèrent courir sous la pluie… En réalité, le fait d’avoir un objectif ultime (la date de la compétition visée) fait en sorte que la personne entrevoit son entraînement du jour comme étant une nécessité à la réussite de son projet. L’entraînement ne peut pas être remis à la semaine d’après car celle-ci est déjà réservée à d’autres entraînements. Autrement dit, ces coureurs ont fait le choix … de ne pas avoir le choix!

J’ai récemment préparé une liste de compétitions de courses pour des clients et j’ai décidé de vous la partager. Cette liste est issue des infos disponibles sur www.kmag.ca et couvre principalement la région de Québec. Pour accéder à la liste, cliquez ICI.

Pour les gens de l’extérieur de Québec, je vous invite à aller directement sur le site mentionné ci-haut. Pour les amateurs de vélo ou d’autres sports, je vous invite à faire des recherches supplémentaires. À ce sujet, n’hésitez pas à partager vos trouvailles dans les commentaires.

J’aimerais terminer en précisant que peu importe votre niveau ou votre condition physique, ces dites compétitions sont accessibles à tous. Il suffit de trouver des objectifs raisonnables et de se rappeler qu’avant tout, il faut se comparer à soi-même.

À bientôt!

Par Xavier Jutras

Auteur
Xavier Jutras

Détenteur d'un baccalauréat en kinésiologie de l'Université Laval, Xavier a décidé de joindre les rangs de Nautilus Plus à l'hiver 2012 afin de partager sa passion de l'entraînement et du sport en général. Véritable touche-à-tout en matière de sport (soccer, tennis, dek-hockey, hockey, vélo de montagne, course à pied, crossfit, etc.), il est ce qu'on pourrait qualifier d'hyperactif. Cela dit, entre deux sports, il aime particulièrement l'écriture. Philosophe et blogueur à ses heures, il s'est donné comme mission de vous vendre l'activité physique comme étant la solution (parfois insoupçonnée) à plusieurs de vos questionnements et problématiques. Très pragmatique dans son approche, il saura vous guider à travers les étapes qui vous mèneront au succès de ce qui devrait être un des projets les plus importants de votre vie : votre bien-être. Sa devise : Un corps sain mène à un esprit sain.


Liste des compétitions de course pour tous est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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