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Entraînement «Kettlebell»
Le kettlebell est un poids en fonte que les athlètes russes utilisent depuis plusieurs siècles. Redécouvert plus récemment, le kettlebell permet une recomposition corporelle inégalée à travers des entraînements de haute intensité. En maîtrisant les mouvements fondamentaux, vous développez force, endurance et puissance. Avec finesse et une exécution précise, vous recherchez le contrôle total des muscles sollicités grâce à l'accent sur les amplitudes complètes. La formule des groupes d'entraînement supervisé par un entraîneur personnel permet une individualisation de cet outil multifonctionnel.

Groupes d'entraînement supervisé

À raison d’une séance hebdomadaire d’une heure, pendant 8, 12, 16 ou 24 séances, vous participerez à des sessions d’entraînement en petits groupes* ne dépassant pas 11 participants. Pour une fraction du prix, vous aurez droit à un encadrement sur mesure dans une ambiance dynamique et stimulante.

* Groupe d'un minimum de 4 participants et un maximum de 11 participants.

Idéal pour

  • Améliorer la force et la stabilité des articulations
  • Découvrir une méthode d’entraînement intense et efficace

Informez-vous à votre succursale pour les horaires.