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Des vidéos pour se remettre sur le « piton »

Exhausted girl

À l’entraînement, comme dans d’autres sphères de notre vie, nous avons tous des hauts et des bas. Or, ce qui nous distingue, c’est notre façon de réagir à ces fluctuations. Cet article s’adresse principalement à ceux qui vivent difficilement les creux de vague. Alors que certains voient le fond du baril comme une occasion de mieux rebondir, d’autres vont préférer s’endormir avant de l’atteindre, soit pour éviter le moment de l’impact, soit en espérant être miraculeusement revenus en surface au réveil.

En êtes-vous à votre énième prise en main avec un historique d’échecs? Avez-vous besoin d’un coup de pouce pour vous lancer? Manquez-vous de motivation? Avez-vous dans l’idée que votre situation est unique et complexe et qu’elle justifie en partie votre inaction?

Plutôt que de se lancer dans la psychanalyse, je vous propose tout simplement de visionner ces vidéos (en anglais seulement, mais les images parlent d’elles-mêmes!). S’ils vous redonnent le sourire ou un peu d’espoir, ce sera mission accomplie pour moi!

Vidéo 1 

Voyez la progression d’un homme de 47 ans, d’environ 300 lb, qui avait de sérieux problèmes de dos. On lui a dit pendant des années qu’il n’y avait rien à faire. Il l’a cru… jusqu’à ce qu’il décide qu’il en avait assez.  Le résultat est franchement fascinant!

Version courte (5 minutes) en anglais : https://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448

Version plus détaillée (10 minutes) en anglais : https://www.youtube.com/watch?v=bIXOo8D9Qsc

Vidéo 2

Condensé d’une conférence donnée par Nick Vujicic. Fermez les yeux et imaginez ce que serait votre vie sans vos jambes et vos bras. C’est ce que vit Nick Vujicic depuis …toujours! Et ne vous y méprenez pas, le message n’est pas qu’il est une meilleure personne que vous parce qu’il vit une situation potentiellement plus difficile. Voyez-le plutôt comme l’exemple de quelqu’un qui tente de tirer le maximum de sa situation, quelle qu’elle soit.

Lien (4 minutes) en anglais : https://www.youtube.com/watch?v=Gc4HGQHgeFE

Vidéo 3

Je vous gardais ma vidéo préférée pour la fin. L’histoire incroyable d’un père de famille qui a commencé à faire des triathlons… en « transportant » son fils handicapé tout au long de la course, par amour pour lui.

Lien (10 minutes) en anglais : https://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI

Nous vivons tous des difficultés. Ce qu’il faut retenir, c’est que peu importe votre situation, cherchez plutôt à vous demander ce que vous pouvez humainement faire pour vous améliorer. Si vous avez de la difficulté à y parvenir, apprenez à demander de l’aide.

On ne peut pas changer le passé, mais on peut toujours faire de son mieux pour essayer d’aller de l’avant, peu importe ce que cet avancement représente dans votre esprit.

Bon visionnement!

Par Xavier Jutras

Auteur
Xavier Jutras

Détenteur d'un baccalauréat en kinésiologie de l'Université Laval, Xavier a décidé de joindre les rangs de Nautilus Plus à l'hiver 2012 afin de partager sa passion de l'entraînement et du sport en général. Véritable touche-à-tout en matière de sport (soccer, tennis, dek-hockey, hockey, vélo de montagne, course à pied, crossfit, etc.), il est ce qu'on pourrait qualifier d'hyperactif. Cela dit, entre deux sports, il aime particulièrement l'écriture. Philosophe et blogueur à ses heures, il s'est donné comme mission de vous vendre l'activité physique comme étant la solution (parfois insoupçonnée) à plusieurs de vos questionnements et problématiques. Très pragmatique dans son approche, il saura vous guider à travers les étapes qui vous mèneront au succès de ce qui devrait être un des projets les plus importants de votre vie : votre bien-être. Sa devise : Un corps sain mène à un esprit sain.


Des vidéos pour se remettre sur le « piton » est un billet publié par Je me prends en main. Je me prends en main est un blogue qui vise à aider les gens dans leur cheminement de mise en forme à travers des articles sur l'entraînement, la nutrition, la motivation, des exercices et des recettes santé.
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