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Cours de Pilates 2

Le cours de pilates 2 propose un rythme plus soutenu d’enchaînements de mouvements qui travaillent l’endurance musculaire et la flexibilité. Certains accessoires d’entraînement sont utilisés de façon occasionnelle afin d’augmenter légèrement le degré d’intensité et de difficulté des mouvements. Ce cours s’adresse à une clientèle qui a déjà assimilé les principes de base du pilates et qui est à l'aise avec les consignes d'enseignement.

Musculation
Flexibilité
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