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Cours de Pilates 2

Le cours de pilates 2 propose un rythme plus soutenu d’enchaînements de mouvements qui travaillent l’endurance musculaire et la flexibilité. Certains accessoires d’entraînement sont utilisés de façon occasionnelle afin d’augmenter légèrement le degré d’intensité et de difficulté des mouvements. Ce cours s’adresse à une clientèle qui a déjà assimilé les principes de base du pilates et qui est à l'aise avec les consignes d'enseignement.

Musculation
Flexibilité

Optez pour les cours en groupe virtuel avec les DVD de Karine Larose.

Choisissez parmi notre vaste sélection d’entraînements variés de la collection « 30 minutes par jour pour vivre plus »! Seul ou en groupe, lorsque la salle est disponible, rendez-vous à la réception de votre centre pour vous enregistrer.

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