Cours de Plyoga
La pliométrie et le yoga, un couple parfait ! Des segments d’intervalles en pliométrie pour augmenter la force et la puissance musculaire et améliorer la santé cardiovasculaire, fusionnée avec le maintien de postures de base du Yoga en guise de récupération active afin d’améliorer la force, la flexibilité et les capacités mentales durant l’exercice.
Cardio
Musculation
Flexibilité
Optez pour les cours en groupe virtuel avec les DVD de Karine Larose.
Choisissez parmi notre vaste sélection d’entraînements variés de la collection « 30 minutes par jour pour vivre plus »! Seul ou en groupe, lorsque la salle est disponible, rendez-vous à la réception de votre centre pour vous enregistrer.
COURS DE GROUPE
AUCUNE SESSION TROUVÉE.
ABSolution
Abdos Fesses Cuisses
Bootcamp
Cardio Danse
Cardio Fesses Cuisses
Cardio Kick Boxe
Cardio Tonus
Cardio intervalles
Circuit Athlétique
DVD Karine Larose
Flexibilité
Parent Bébé
PiYo LIVE
Pilates
Pilates 2
Piloxing
Plyoga
Pound®
Power Fit
Power Yoga
STRONG par ZUMBA®
Step
Tabata
Tabata Fit
Tonus
Vélo stationnaire
Yoga
Yoga-balles
Yogalates
Zen Fusion Fit
Zumba®
Zumba® Step
Zumba® Toning
