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La pliométrie et le yoga, un couple parfait ! Des segments d’intervalles en pliométrie pour augmenter la force et la puissance musculaire et améliorer la santé cardiovasculaire, fusionnée avec le maintien de postures de base du Yoga en guise de récupération active afin d’améliorer la force, la flexibilité et les capacités mentales durant l’exercice.

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Optez pour les cours en groupe virtuel avec les DVD de Karine Larose.

Choisissez parmi notre vaste sélection d’entraînements variés de la collection « 30 minutes par jour pour vivre plus »! Seul ou en groupe, lorsque la salle est disponible, rendez-vous à la réception de votre centre pour vous enregistrer.

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