Parent Bébé - Nautilus Plus

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Cours de Parent Bébé

Amélioration de la forme physique des mamans tout en s’amusant avec leur bébé. Entrainement en circuit mettant l’accent sur les mouvements qui améliorent la tonicité des abdominaux, le renforcement des muscles du plancher pelvien et qui favorisent la diminution de la diastase. Des exercices pour les jambes et pour le haut du corps sont aussi prévus.

Cardio

Chorégraphié

Flexibilité

Musculation

Optez pour les cours en groupe virtuel avec les DVD de Karine Larose.

Choisissez parmi notre vaste sélection d’entraînements variés de la collection « 30 minutes par jour pour vivre plus »! Seul ou en groupe, lorsque la salle est disponible, rendez-vous à la réception de votre centre pour vous enregistrer.

COURS DE GROUPE