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Cours de Danse ABS

Dans une atmosphère festive, le cours Danse ABS développe le système cardio-vasculaire, génère une grande dépense calorique et tonifie les muscles du tronc, des abdominaux et des lombaires. On alterne entre des séquences de danse, qui rappellent une ambiance de boite de nuit, et des séquences d’exercices ultras efficaces pour renforcer et tonifier le tronc! Il s’agit d’un entrainement d’intensité modérée.

Cardio
Chorégraphié
Musculation

Optez pour les cours en groupe virtuel avec les DVD de Karine Larose.

Choisissez parmi notre vaste sélection d’entraînements variés de la collection « 30 minutes par jour pour vivre plus »! Seul ou en groupe, lorsque la salle est disponible, rendez-vous à la réception de votre centre pour vous enregistrer.

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