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Je me prends en main -Blogue

Se prendre en main peut paraître complexe : perdre du poids, bien manger, faire de l’exercice et surtout, demeurer motivé! Avec ce blogue vous pourrez vous prendre en main de façon saine et efficace!

Découvrez des conseils pratiques sur l’alimentation, l’exercice, la motivation, des programmes d’entraînement pour perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ainsi que des recettes santé et savoureuses!

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Testimonials

Ma vie se résumait souvent à « auto-boulot-dodo ».

Les Enformidables 18 novembre 2015

Ma vie se résumait souvent à « auto-boulot-dodo ».
Une randonnée qui a tout changé.

Une randonnée qui a tout changé.

Les Enformidables 16 novembre 2015

« Mon oncle, comme tu n’as plus de grosse bedaine, qui fera le Père Noël cette année ? »

Les Enformidables 13 novembre 2015

« Mon oncle, comme tu n’as plus de grosse bedaine, qui fera le Père Noël cette année ? »

J’avais le même pourcentage de gras qu’un fromage triple crème : 38%.

Les Enformidables 11 novembre 2015

J’avais le même pourcentage de gras qu’un fromage triple crème : 38%.
Pénible retour de Miami

Pénible retour de Miami

Les Enformidables 6 novembre 2015

Aujourd’hui, je suis toujours prête à sortir et à bouger.

Les Enformidables 30 octobre 2015

Aujourd’hui, je suis toujours prête à sortir et à bouger.
Être en forme, ça change tout

Être en forme, ça change tout

Les Enformidables 28 octobre 2015

Ce n’est pas la destination qui compte, mais le trajet.

Les Enformidables 26 octobre 2015

Ce n’est pas la destination qui compte, mais le trajet.

Adieu diabète!

Les Enformidables 23 octobre 2015

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