Pas assez de temps pour vous entraîner? Le programme 20-20 de mise en forme ultra-rapide vous aidera à atteindre des résultats en combinant 20 minutes d'entraînement cardiovasculaire et 20 minutes d'entraînement musculaire.
Le programme 20-20 est efficace et s'intègre parfaitement dans un horaire chargé!
Comprend :
- L'évaluation de la composition corporelle par impédance express
- 1 séance supervisée par un entraîneur personnel
- 1 circuit SPEK adapté selon votre sexe
Pour obtenir plus d'informations, veuillez visiter ou contacter la succursale de votre région.
Pourquoi un entraîneur personnel?
Obtenez-vous les résultats que vous désirez? L’entraîneur personnel est un élément indispensable pour vous aider à réaliser vos objectifs :
- Programme d'entraînement fait sur mesure
- Recommandation d'exercices variés
- Conseils, soutien et motivation
Ayez du plaisir à vous entraîner!
Évaluation de la composition corporelle par impédance
L'évaluation de la composition corporelle par impédance est une méthode précise et rapide qui permet d'évaluer votre :
- % de gras
- indice de masse corporelle
- niveau d'hydratation
- métabolisme de base
- masse musculaire de vos bras, jambes et tronc
- composition corporelle idéale pour un poids santé
