Programmes de conditionnement physique
Nautilus Plus offre différents programmes de conditionnement physique, qu'ils soient à caractère général, spécifique, adapté ou pour votre bien-être. Avec le soutien d'un entraîneur personnel et un plan de conditionnement physique adapté, vous parviendrez à atteindre vos objectifs.
Comprend :
- L'évaluation de votre condition physique, régulière ou avancée (selon forfait)
- L'évaluation de votre composition corporelle par impédance (1 à 2 selon forfait)
- L'évaluation de la composition corporelle par impédance express (inclus dans certains forfaits)
- Des séances d'entraînement avec votre entraîneur personnel (2 à 24 selon forfait)
- L'assistance virtuelle du portail en ligne Total Coaching
Général
Spécifique
- Conditionnement physique 101
- Combiné 60 minutes
- Cardiotonus au féminin
- Cardiotonus au masculin
- Musculation
- Cardiovasculaire
- Préparation sportive
- Perte de poids
Santé/Bien-être
Adapté
- Anti-tabac
- Gestion du stress
- Top 50
- Ajustement postural
- Cœur en santé, cœur en forme
- Verso
- Contrôle diabète
- Gym Cool (pour les moins de 16 ans)
Pourquoi un entraîneur personnel?
Obtenez-vous les résultats que vous désirez? L’entraîneur personnel est un élément indispensable pour vous aider à réaliser vos objectifs :
- Programme d'entraînement fait sur mesure
- Recommandation d'exercices variés
- Conseils, soutien et motivation
Ayez du plaisir à vous entraîner!
Évaluation de la composition corporelle par impédance
L'évaluation de la composition corporelle par impédance est une méthode précise et rapide qui permet d'évaluer votre :
- % de gras
- indice de masse corporelle
- niveau d'hydratation
- métabolisme de base
- masse musculaire de vos bras, jambes et tronc
- composition corporelle idéale pour un poids santé
Grâce au portail en ligne Total Coaching, vous pouvez suivre votre évolution en temps réel. Vous avez accès à plus de 500 exercices différents qui vous permettent de créer vos propres programmes d'entraînement. De plus, vous pouvez inscrire vos aliments consommés et vos activités, intérieures comme extérieures, dans le journal interactif - un bilan détaillé de vos paramètres d'entraînement sera alors généré.
Total Coaching est accessible à partir de votre téléphone mobile intelligent! Visitez le www.totalcoaching.com/mobile