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Octobre 2009 |
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Chronique Sport avec Karine « Cessez de vous peser! Commencez à évaluer votre composition corporelle! » |
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Le pèse-personne, communément appelé la « balance », nous donne un chiffre correspondant au poids total de notre corps, ce qui comprend la somme du poids de nos os, nos organes, nos muscles, notre eau, notre gras, nos cheveux, et ainsi de suite. Lorsque nous sommes en processus de perte de poids et que nous jumelons activité physique et saine alimentation pour y parvenir, le chiffre sur la balance ne différencie pas le « gras » des autres composantes du corps. Détails ... |
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Une deuxième édition se prépare…! |
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Le « 30 minutes à fond pour le Fonds » a connu sa première l’an dernier avec grand succès! Cette année, nos attentes ont doublé! Nous comptons sur votre présence ainsi que votre participation pour réaliser ces objectifs! Détails ... |
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Chronique Santé avec Caroline « Pour bien manger au travail » |
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L’automne est de retour avec ses horaires chargés, ses matins un peu pressés et les boîtes à lunch à préparer. Avec tant de choses à faire, comment optimiser l’organisation de votre menu pour réussir à vous alimenter correctement? Voici trois principes clés d’une saine alimentation qui méritent que l’on les suivent au quotidien. Détails et recettes ... |
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Le réseau Nautilus Plus prend de l’ampleur! |
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Notre 34e succursale ouvrira ses portes en décembre 2009 à Mascouche. Voici un aperçu des lieux! Aperçu ... |
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Suivez-vous « Kampaï ! À votre santé » ? |
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N’oubliez pas d’écouter Kampaï! À votre santé les vendredis soir à 19h00 sur les ondes de Radio Canada (rediffusion dimanche à 17h). Avec le charme de Mitsou comme animatrice de l’émission, les talents culinaires du chef Stefano et les connaissances scientifiques du Dr Béliveau, un trio captivant à ne pas manquer! |
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