| Novembre 2009 |
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| Message du Président |
L’obsession de Nautilus Plus pour la santé des Québécois, conjuguée à celle de bien vous informer, nous a incités à revoir nos outils de communication. C’est donc avec beaucoup de plaisir que nous vous présentons aujourd’hui le nouveau e-magazine, maintenant plus attrayant et plus convivial. Comme toujours, notre équipe de professionnels souhaite plus que jamais partager avec vous ses connaissances en nutrition et en activité physique. Soyez assurés que nous continuerons également à vous informer sur les nouveautés et les activités qui s’offrent à vous dans notre réseau. Dans cette même perspective, nous travaillons à la refonte du site Internet et à la création d’un blogue qui nous permettront de faire valoir davantage notre expertise, tout en vous donnant l’occasion d’échanger avec nous.
N’hésitez pas à nous écrire. Nous sommes toujours heureux de recevoir vos commentaires, vos suggestions et vos encouragements.
Bonne lecture !
Richard Blais
Président directeur général |
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| Vivre Plus avec Karine |
| Cinq mythes sur l’exercice et les hommes |
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 De nombreux mythes existent dans le domaine de l’exercice. Je vous en présente cinq entourant l’entraînement chez les hommes et autant d’explications pour les démystifier. En comprenant mieux ce que nous faisons et pour quelles raisons nous le faisons, les résultats seront certes plus rapides puisque le travail sera plus payant! |
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| Nutrition avec Caroline |
| De la couleur dans votre assiette |
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 Avec ses périodes de luminosité de plus en plus courtes, le mois de novembre peut sembler sombre pour certains. Afin de contrer cette période plus terne, il faudra ajouter beaucoup de couleur au menu quotidien. Puisqu’on mange aussi avec les yeux, profitez des pigments naturels des légumes et fruits colorés du Québec, pour le plaisir de manger et la santé! |
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| Moins d’une semaine avant le « 30 minutes à fond pour le Fonds » |
Il vous reste du temps ! Avec l’achat d’un t-shirt à seulement 20$, vous contribuez à une bonne cause ! Tous les profits générés par la vente de ces t-shirts seront versés au Fonds Richard Béliveau. Vous pourrez également participer à l’activité « 30 minutes à fond pour le Fonds » les 8 et 9 novembre dans toutes les succursales du réseau Nautilus Plus. Visitez le http://www.nautilusplus.com pour tous les détails.
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| L’expérience TRX® |
En tant que directeur du développement et de la formation en activité physique chez Nautilus Plus, je suis constamment à l’affût des nouveautés dans le domaine du conditionnement physique. J’aimerais vous faire part de mon expérience avec une de ces nouveautés : l’entraînement en suspension sur TRX®.
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| Saviez-vous que... |
« Les deux tiers des Canadiens ne consomment pas assez de produits laitiers » texte de Mélina Leporé, nutritionniste à notre centre Nautilus Plus de Dollard-des-Ormeaux.
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| Pour un automne confortable! |
Une nouvelle campagne référence est lancée, vous avez jusqu’au 30 novembre 2009 pour nous référer un nouveau membre et vous mériter une prime, le « Jersey North End » (disponible en 3 couleurs) d’une valeur de 69.99$. Pour en savoir plus, informez-vous à la réception de votre centre.
* Pour les membres seulement |
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