| Décembre 2009 |
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| Vœux de Noël |
À l’approche des réjouissances du temps des Fêtes, il fait bon de penser à tous ceux qui font de nos centres un immense succès année après année. Ainsi, Nautilus Plus tient à profiter de cette occasion pour offrir ses remerciements à tous ses membres et à son personnel pour cette année fantastique.
L’heure est maintenant aux célébrations. Et grâce aux efforts consacrés à vous garder en pleine forme durant l’année, vous méritez plus que quiconque de mordre dans la vie. Et c’est tant mieux pour vous !
Malgré tout, nous vous invitons à la prudence et à la modération car nous souhaitons vous retrouver tout sourire dès la prochaine année.
D’ici-là, nous vous offrons nos meilleurs vœux pour un Joyeux Noël !
La direction
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| Vivre Plus avec Karine |
| Le yoga n’est pas pour vous? Détrompez-vous! |
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 En 2001, lorsque j’animais mon premier cours de power yoga au Nautilus Plus de Chomedey, bien des pensées me défilaient dans la tête : « C’est trop lent… Je préfère bouger, sauter et de danser au rythme de la musique… J’aime mieux forcer avec des poids … Je ne suis pas assez flexible » et ainsi de suite. D'ailleurs, je me suis promis qu’après la session de deux mois, je n’enseignerais plus jamais le Power yoga. Trois ans plus tard, toutefois, non seulement je continuais à donner des cours, mais j’y prenais particulièrement plaisir et j’adorais la définition et la force musculaire que le yoga me procurait. |
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| Nutrition avec Caroline |
| Des Fêtes irrésistibles |
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 Avez-vous l’impression que les soupers et réveillons sont de véritables pièges à calories? Il semble effectivement que les fêtes prennent de plus en plus une connotation gourmande. Une appréhension de l’abondance alimentaire et la peur de succomber aux délices des fêtes gâchent l’enchantement de Noël. Cela devrait bien être le contraire, Noel et le Nouvel An étant des occasions idéales pour faire de belles retrouvailles, partager du bon temps et vous reposer. |
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| La santé est un beau cadeau ! Offrez-la à un être cher. |
Profitez d’une offre unique du temps des fêtes! Procurez-vous l’un de nos certificats cadeaux de 10 séances d’entraînement à compter de $89. Les détenteurs auront la chance d’utiliser différents plateaux d’entraînement : cardio-vasculaire, musculaire et même profiter de notre vaste programmation de cours de groupe et vélo stationnaire en groupe. Cette offre prend fin le 31 décembre 2009, dépêchez-vous! Composez le 1 800 EN FORME pour vous en procurer un !
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| Saviez-vous que… |
« Le cholestérol alimentaire influence peu le cholestérol sanguin ? » texte de Cécile Daleau, nutritionniste à notre centre Nautilus Plus de Ste-Foy.
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| Notre 34e succursale est ouverte! |
Nous faisons maintenant parti de la communauté de Mascouche ! Venez nous visiter au 3099 boul. Mascouche.
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| Nous préparons l’ouverture de notre 35e succursale! |
Son ouverture est prévue juste avant Noël. La succursale Nautilus Plus d'Aylmer sera la troisième succursale à desservir la région de l’Outaouais. À suivre !
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| Nouveau... distributeurs de lingettes antibactériennes ! |
Depuis quelques semaines maintenant, tous nos centres sont munis d’un distributeur de lingettes antibactériennes jetables pour traitement rapide des surfaces. Pour en connaître davantage, informez-vous auprès d’un membre du personnel Nautilus Plus.
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