1. Age

ans
Ce champs requière un numéro

2. Sexe

• Masculin
• Féminin

Ce champs est requis

3. De façon générale, diriez-vous que votre condition physique actuelle est :

• Très bonne
• Bonne
• Moyenne
• Faible

Ce champs est requis

4. Avez-vous de l’expérience en entraînement en salle?

• oui
• non

Ce champs est requis

5. À quelle fréquence hebdomadaire pensez-vous vous entraîner?

• 2 jours par semaine
• 3 jours par semaine
• 4 jours par semaine
• 5 jours et + par semaine

Ce champs est requis

6. Combien de temps disposez-vous par séance d ‘entraînement?

• 30 minutes par séance
• 40 minutes par séance
• 60 minutes par séance
• 90 minutes par séance

Ce champs est requis

7. Quel est votre objectif principal?

• Adopter un mode de vie plus actif
• Avoir une bonne condition physique générale
• Améliorer votre apparence corporelle
• Perte de poids
• Augmenter ou définir votre masse musculaire
• Améliorer votre flexibilité
• Soulager vos problèmes de dos
• Améliorer votre posture
• Améliorer votre système cardiovasculaire
• Améliorer vos performances sportives
• Être encadré pour vos problèmes cardiovasculaires
• Mieux gérer votre stress
• Mieux contrôler votre diabète
• Cesser de fumer
• Modifier vos habitudes alimentaires

Ce champs est requis

8. Combien de temps vous donnez-vous pour atteindre votre objectif?

• 30 jours
• 60 jours (2 mois)
• 90 jours (3 mois)
• 120 jours (4 mois)
• 180 jours (6 mois)

Ce champs est requis

9. En termes de gestion du poids, vous diriez que :

• Je désire maintenir mon poids
• Je désire perdre environ 10 livres
• Je désire perdre entre 10 et 20 livres
• Je désire perdre entre 20 et 30 livres
• Je désire perdre plus de 30 livres
• Je désire prendre du poids

Ce champs est requis

10. Comment évaluez-vous vos habitudes alimentaires?

• Je mange sainement en tout temps
• Je mange sainement la plupart du temps
• J’ai de la difficulté à manger sainement
• J’ai tendance à m’alimenter de manière malsaine

Ce champs est requis

11. Avez-vous déjà suivi une diète sans succès?

• Oui
• Non

Ce champs est requis